如图为人体关节结构模式图，请据图回答问题：
（1）图中[②]    ，可将组成关节的两骨牢固地联系起来，经常锻炼还能使它增厚，增加关节的牢固性．
（2）[②]的内壁可分泌    ，[①]    和[④]    表面覆盖有一层光滑的    ，可以增加关节运动时的    ，并可缓冲    ．
（3）患关节炎时，关节的[③]    内可能有脓液进入，引起关节肿胀和疼痛，从而使关节的活动受到限制．
（4）想一想，进行体育运动时，人体哪些部位关节容易受伤    [举出一个即可]．应当采取怎样的保护措施避免受伤    ．

【考点】关节的基本结构和功能

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