据《健康报》报道，我国中学生营养不良率达24%，为了做到合理营养，我国营养学家将食物进行分类，并形象地设计成如图的“平衡膳食宝塔”，提倡中小学生每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩．请据图回答下列问题：
（1）选择适当多吃塔基这类食物的理由是：这类食物在人体内最终被分解成为
，是人体的主要供能物质．
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，应需要多食用图中标号
类食物，因为这些食物中含丰富的
，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．消化这类食物的初始器官是
（3）小明刷牙时牙龈容易出血，医生建议他多摄取标号中
类食物．