“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求，下列关于青少年饮食的说法正确的是（　　）
①食物多样，谷物为主，粗细搭配    
②食不过量，天天运动     
③多喝饮料，补充水分
④一日三餐，按时进餐    
⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物．

A．①②③

B．①②⑤

C．①②④

D．①②③④⑤

【考点】注意合理营养

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