心情愉快是青少年心理健康的核心，当自己心情不愉快时，下列心理调节方式中，不正确的是（　　）

A．听音乐分散注意力

B．找个适当理由安慰自己

C．向好朋友诉说烦恼

D．和朋友通宵打网络游戏

【考点】调节情绪的方法

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