质量为60 kg的某同学，在体育课上用12s的时间匀速爬到了一个竖直长杆的3m处，则在这段时间内该同学做的功为    J，功率为    W．在向上爬杆的过程中，他所受到的摩擦力的方向是    ．

【考点】摩擦力的方向,功的计算,功率的计算

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