（2016•烟台）张明爱吃洋快餐，最近经常发生口腔溃疡和牙龈出血现象，给他的建议是（  ）

A．多吃青菜和水果

B．少吃炸鸡腿多喝鸡汤

C．多吃鸡蛋和牛奶

D．适量运动，少食多餐

【考点】维生素的作用

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