面对繁重的学业负担，很多学生出现了不同程度的心理和身体方面的不适。鉴于此种情况，中学生应该学会放松。假如你是中学生李华，请以“How to Relax Ourselves”为题写一篇文章给《21世纪英语报》投稿。内容包括：

1．为什么要学会自我放松；

2．自我放松的途径（如看电视、上网、体育锻炼、旅游等）；

3．你更喜欢哪种自我放松方式及原因。

注意：1．词数100左右；

     2．文章开头已为你写好，不计入总词数。

参考词汇：physical身体上的，mental心理上的

How to Relax Ourselves

Faced with heavy learning burdens, many of us students