如图是人的屈肘、伸肘示意图，请结合自己的运动回答问题：

（1）当你将一块饼干送入嘴里时，[ ______ ] ______ 收缩，[ ______ ] ______ 舒张．
（2）当你手提一桶水时，[①]和[②]均处于 ______ 状态．
（3）他们展示健美身材时，他们在表演时身上一块块隆起的是[③] ______ ，可收缩，而[④] ______ 不具有收缩特性．
（4）[①]和[②]能相互配合、共同完成动作需要 ______ 的控制和调节．

【考点】动物运动的产生

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