处于青春期的我们当遇到困难或挫折感到彷徨，压抑时，需要及时调节心理，下列属于积极健康的心理调节方式的是（　　）

A．要求父母满足自己所有的要求

B．抽烟解闷，借酒消愁

C．通宵上网玩游戏，转移注意力

D．向朋友、父母、老师倾诉，寻得他们的帮助

【考点】青春期的心理变化及卫生保健

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