夜跑是当前一种时尚的健身方式。请结合所学知识解答下列有关问题：
（1）跑步前准备活动使心跳加快，是________调节的结果；运动停止后心跳并不立即恢复到正常水平，原因之一是激素调节具有________的特点。
（2）运动过程中机体产热大量增加，引起皮肤________和汗腺分泌增强，导致散热加快以维持体温的相对恒定。这一调节过程的中枢位于______。
（3）剧烈运动时由于________不足，导致肌肉细胞中________积累过多造成肌肉酸痛；但由于以________为主的缓冲物质调节，内环境中的酸碱度保持相对稳定。
