本学期，很多学生参加了综合素质评价“体育与健康”测试，请回答相关的

问题。

（1）身高、体重测试的结果显示有些同学过于消瘦、有些同学体重超标。如果你是营养师，请针对不达标的同学，提出一条有关饮食习惯方面的合理化建议：                                                  。

（2）剧烈活动后，需要补充水分，最好饮用                 水，以补充因出汗过多而流失的           。

（3）某同学参加长跑测试后，出现面色苍白、头晕、心慌等症状。经血常规检查发现血液中血红蛋白含量过低，由此判断他可能患有             ，平时需多吃一些含蛋白质和          丰富的食物。

（4）某同学测试前，吃了一块巧克力，其主要成分是脂肪。脂肪在消化道的          （部位）被分解为             。从食品安全的角度来分析，购买袋装食品重点关注包装袋上                  等信息。（答出一点即可）