互联网时代的自恋症

研究表明，当一个人在社交网络上拥有的好友越多，每天更新的状态越多，照片点赞人数越多，这个人往往也在人格测试中表现出了很高的自恋倾向。

长久以来，自恋都带有贬义。精神分析学派鼻祖弗洛伊德认为自恋是对自身投注过多爱和关注的状态。自恋的人会经常沉浸在自己不切实际的幻想中，他们把自己作为模型，将理想化的自我作为爱的对象。1968年，美国精神分析学会正式将自恋定义为“一种心理的兴趣集中在自身的病理现象”。

随着互联网的普及，在社交网络上过度活跃也被认为是自恋的一种表现，但这种过度的活跃很容易引来别人的反感。调查研究表明，人们在评价那些在社交网络上频繁发布状态和照片的人时，多食用负面的词汇，比如“话多”“肤浅”“爱显摆”“极度自恋”等。

自恋有时也不是一件坏事。美国斯坦福大学商学院的吉姆·柯林斯教授认为，企业在选择CEO时，应该尽量选择自恋人格指数较高的人。因为自恋的人通常具备了统治欲、自信、自我权利感、自大和强大的感召力，这些都是成为一名领导的典型特质。对于那些需要应对快速变化、风险高的科技行业来说，有着强大的自信心并敢于承担风险的管理者确实是更好的选择，因为他们往往不甘于墨守成规，敢于创新和突破。像硅谷这样的地方就是需要那些极度自信并执着按照自己的想法来改造世界的人，就像比尔·盖茨、杰夫·贝索斯那样。

不仅如此，自恋者往往比一般人更热衷于参加公益活动，虽然他们的动机并不是很单纯——他们其实更看重事后公众对它们的赞扬和肯定。但是他们确实比一般人参与了更多的公益活动，造福了社会。

自恋会帮助人们提升自我效能感。当一个人确信自己有能力进行某种活动时，他就会

产生高度的自我效能感，并会倾向于去进行那一项活动。一个自我效能感低的人容易在面对挑战时畏缩不前，处事易受到惧怕和恐慌情绪的干扰。也容易产生自暴自弃的想法。而一个自我效能感高的人则更乐于迎接各种挑战，遇事也更容易冷静下来理智处理。

2013年，美国《时代》杂志分析了当代年轻人以自我为中心的现象，指出这一代年轻人在浮夸的媒体宣传报道中长大，那些为了吸引眼球的“一夜暴富”神话和“相信自己就能成功”的励志故事，过分强调了成功者的个人主观意志，而抹杀了他们成功背后的天赋、努力和坚持。就像《自恋文化》中所写的：“媒体强化了年轻人的自恋梦，鼓励他们将自己视同于明星，追求所谓的名誉和成功，憎恨平凡和普通，使得他们越来越难以接受日常生活的平庸。”

哈佛大学心理学教授克雷格·马尔金认为，每个人都是一个复杂的、不断变化的矛盾体，总是要摇摆在自信、自恋和自卑这三种心理状态之间。有些人外表看起来很自恋和张扬，但有可能在他的内心深处其实是很自卑的；而有些人外表看起来有点羞涩和自卑，但他的心里其实很有主见并且充满自信。不仅如此，这种心理状态对每个人的影响也不同，就好比有些人的自恋会促使他更加乐观自信，并帮助他取得成功；但有些人的自恋却他变得越来越偏激和以自我为中心，影响到他个人的发展。重点在我们还要及时把握自我的真实心理状态，正视自己的欲望和自己的缺陷，同时也学着去理解和体谅别人，这样我们才能学会与不同性格和心理状态的人相处。而且最重要的是，学会与真实的自己相处。