阅读下面的文章，完成下列各题
笑，不苦口的良药
梁姗姗    ①医学研究证明，笑具有激活人体某些基因的功能。人们通常认为，基因是恒定不变的。但事实上很多基因常常处于休眠状态，或者没有积极地制造蛋白质，通过某种形式的刺激，可以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。
   ②斯坦福大学研究人员曾经对心脏病患者做了一次测试。研究人员首先找来20名心脏病患者，观看半小时分别取自喜剧和悲剧的两部影片片段，两次观看的时间间隔在8个小时。然后，通过超声波测量患者肱^[1]动脉的血液流速，结果20人中有14人在看过令人痛苦的电影片段后，血流速度放缓，但在观看电影中的搞笑片段后，有19人血流加速。最后对患者进行心电图测试表明，患者观看悲剧电影时对心脏血流速度产生的影响，类似于做心算的影响；而观看喜剧电影相当于进行了一次有氧运动。
    ③人生来就会笑，但很少有人知道， 人持续大笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。只要发笑，嘴角和颧^[2]骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和眼角向上提拉。这种面部按摩，可以阻止面部线条下坠。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动，不仅具有减少皱纹的功效，还是一种有效的减肥方式。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？
    ④不仅如此，笑还是一种最为简单而有效的健身运动。开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧。笑作为一种有效的呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。大笑伴随腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。一张一弛之间，使劳累的肌肉在运动中得以放松。
    ⑤生活需要笑声，的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让紧绷的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能溶解人们之间的冰霜和风寒。引人发笑或是接受别人开的玩笑，这意味着你掌握了社会密码，它可以帮助你解决争端，使别人接受你的想法，从而更好地融入集体。通过微笑促进人类心理健康，在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
    ⑥笑虽然不用花钱买，不必向人借，却需要“投入”。常和爱笑的人相处，置身其中立马受到感染；注意搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料，品味其间是忍俊不禁；只要有时间，尽可能去欣赏喜剧、相声之类让人发笑的艺术，使自己多笑几声。
    ⑦朋友，今天你微笑了吗？
（摘选自（大众科学），有删改）【注释】[1]肱（gǒng）胳膊上从肩到肘的部分，也泛指胳膊。[2]颧（quán）眼睛下边两腮上面突出的骨头。
（1）为什么说“笑”是“不苦口的良药”？请结合全文说说理由。
（2）请概括第②段对心脏病患者的测试过程，并指出所采用的说明顺序。
测试过程： ______
说明顺序： ______
（3）第③段划线句除列数据外，还用了哪种说明方法？请具体说说它的作用。
（4）请从说明文语言的角度，分析下面句中加点词语的表达效果。
    ①每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动……
    ②笑，不正是一种保持青春的美容操吗？
（5）下面对文章内容理解正确的一项是（　　）
A．基因不是恒定不变的，只不过常常处于休眠状态。人体基因通过某种形式的刺激，可以把他们唤醒，笑就是其中一种刺激。
B．腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，犹如一张一驰的按摩，使劳累的肌肉在运动中得以放松。
C．大笑时，随着呼吸肌群的运动，使支气管和胸腔先后扩张，增强了换气量和血氧饱和度。
D．因为笑能溶解人们彼此之间的冰霜和风寒，所以微笑就会在脸上绽放。