大型考试前很多同学都会出现紧张、焦虑的心理，下列哪种调节方法是适宜采用的（　　）

A．服用安眠药催眠

B．和朋友通宵打网络游戏放松放松

C．进行适当的体育锻炼

D．吸口烟减缓一下心理的压力

【考点】调节情绪的方法

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