中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，此时应该采取适当的方法进行调查，下列哪一项是不宜采用的调节方法（　　）

A．可以服用镇静药催眠

B．把紧张感受告诉亲密的人

C．进行适当的文体活动

D．按照日常习惯稍提前休息

【考点】调节情绪的方法

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