正方体ABCD-A₁B₁C₁D₁的棱长为1，E，F分别为BB₁，CD的中点，则点F到平面A₁D₁E的距离为（　　）

A． 3 2 10

B． 3 5 10

C． 2 10

D． 5 10

【考点】点、线、面间的距离计算

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