假设你校举办看图征文活动，题目为“How to protect your eyesight”。请你用英语写一篇短文，指出图中所反映的现象，并从阅读时间，光线，眼保健操及睡眠等方面，谈谈保护眼睛的具体做法．
注意：
1．词数100-120字；
2．可适当加入细节，以便行文连贯。
3．参考词汇：近视-----near-sighted
眼保健操------eye exercise
How to protect our eyesight
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