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          共50条信息

            • 1． Exercise． Even something as simple as taking a walk will get your blood flowing． It is a great way to clear your mind of anything that makes you sad．
              These ways will cheer you up when you are down， but don't just use them when you are sad． Try and practice them every day to make them a habit． You will be surprised to learn that these simple ways will keep your sadness away． But if you are in a deep depression（沮丧）， go to see a doctor．
              Title ： How to beat （1） ______
              难度：较难
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            • 2． Maybe you pride yourselves on only sleeping a few hours a night．However，are you feeling tired and sleepy throughout the day？Do you have a hard time keeping your eyes open as you study？Have you nodded off while driving？If you can answer"Yes"to any of these，it shows you could not have enough sleep．
              It is suggested that most adults need seven to nine hours'sleep．As for teens，they need even more．If you aren't getting enough sleep，you should：
              •Avoid caffeine（咖啡因）
              You should avoid drinking caffeinated drinks such as coffee，tea and soda for at least 10 hours before you go to bed．
              •Avoid eating big meals before sleeping
              Eating a big meal can make you feel sleepy，and it can make you feel uncomfortable and prevent you from 
              sleeping well．
              •Build a healthy sleep environment
              With the light on，can you have a good sleep？Of course not，and you'd better keep your bedroom dark and cool．
              •Avoid using electronics before bed
              The light from electronics can keep you from falling asleep．Try reading or listening to quiet music instead．
              Please get enough sleep from now on．
              根据短文内容填空，每空不超过3个词．
              Get enough sleep
              The results of lacking（缺乏）sleep ★It makes you feel tired and sleepy throughout the day．
              ★It's easy to keep your eyes（76） ______ as you study．
              ★You may nod off while driving．
              The time of sleeping ★Most adults need seven to nine hours'sleep while teens need（77） ______ ．
              The advice of sleeping ★You'd better avoid drinking caffeinated drinks （78） ______ coffee，tea and soda．
              ★Stop（79） ______ before sleeping，and you can feel comfortable．
              ★Keep your bedroom dark and cool．
              ★Try reading or listening to quiet music（80） ______ using electronics before bed．
              难度：较难
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            • 3． Do you dream of growing up quickly so you can spend your own money？ Earning（挣钱）money isn't just for grown-ups． Kid can do it， too．
                   Earning is good for you． Money gives you choices． If you want to buy a better birthday gift for your grandpa， the extra money you earn helps．
                  Money gives you independence（独立）．When you earn your own， you don't have to depend on someone else． 40 yuan that you earn yourself feels a lot better than 160 yuan from your parents．
                  Earning gives you more than money． It's also a learning process （过程）． By working to earn your own money， you'll learn how to succeed in the world． This includes dealing with money， communicating with other people， using what you've learned from textbooks and using your time wisely．
                     It's easy to make money if you try：
                     Collect soft drink cans． You can sell the cans and use the money for a new basketball． At the same time， you'll be keeping the environment cleaner and nicer!
                   Make greeting cards． If you are good at drawing， try making special cards． Your friends may want them for special days． You can sell them your cards at a low price if both of you free．
                     Sell used books． You may have some books that you have read but you don't want to keep． Then you can sell them to make money．
                    Want to be a teacher in the future？ Start practicing now． Are you good at maths or reading， or playing musical instruments？ You can teach younger children how to get better grades or give them winter music lessons．
                    What are you good at？ What do you like to do？ Make sure it's safe and legal（合法的）． Discuss your ideas with your parents． You need them to say "yes"．
              Earning your own money

              Advantages              		 The money you earn gives you more（1） ______ ．
              Spending your own money makes you （2） ______ much better． Working to earn money helps you （3） ______ a lot．
              The process of earning money goes （4） ______  money itself．

              （5） ______               		You can earn money by collecting and selling （6） ______ ．You can make cards by （7） ______  and sell them to friends． You can sell the books that you have（8） ______ ．
              You can work as a teacher （9） ______ you do well in maths or something else．
              Suggestions Safety is first and what you do mustn't be （10） ______ the law．
              Talk about your ideas with your parents and let them agree．
              难度：较难
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            • 4． A good book can be satisfying， can improve your knowledge and can teach you a lot． There are several ways to develop a lifetime reading habit．
                  Set times． You should have a few set times every day when you'll read for at least 5-10 minutes， no matter what happens． For example， make it a habit to read during breakfast and lunch（and even dinner if you eat alone）．
                  Always carry a book． No matter where you go， take a book with you． When you leave the house， make sure to have at least one book． You may keep the book in the car， or into the office or to anywhere you go， unless you' re sure you won't have time to read．
                  Make a list． Keep a list of all the great books you want to read． You can keep this in a pocket notebook． Be sure to add to it whenever you hear about a good book． Keep a running list， and cross out the ones you have read．
                  Find a quiet place． Find a place in your home where you can sit in a comfortable chair without television or computer near the chair． There should be no music or noisy family members．
                  Set a high aim． For example． Tell yourself that you want to read 50 books this year．Try your best to finish reading them． Just be sure you' re still enjoying the reading．
              Title： Ways to （1） ______  a lifetime reading habit
              Set times ●Read for at least 5-10 minutes， no matter what（2） ______ ．
              ●Make it a （3） ______ to read during breakfast and lunch．
              Always carry a book ●Carry at least one book when（4） ______ the house．
              ●Keep the book no matter（5） ______  you go．
              Make a（6） ______ ●（7） ______ to it when you hear about a good book．
              ●Cross out the ones you have read．
              Find a quiet place ●Sit in a （8） ______  chair．
              ●Make sure no music or noisy family members trouble you．
              （9） ______ a high aim ●Do your （10） ______  to finish reading them．
              ●Be sure to enjoy the reading．
              难度：较难
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            • 5． 阅读短文，完成文章后的表格，每空一词．
                    People are playing video games everywhere these days， whether they're riding a bus or sitting in a restaurant． Some of them enjoy these games so much that they can't put them down．
                    But is this a healthy habit？ The World Health Organization （WHO） doesn't think  so．  "Gaming  disorder（ 障 碍 ）"  introduced  as  a  mental  disorder  in  its International Classification of Diseases． "Gaming disorder" refers to persistent （持续 的） video-gaming behaviour， whether online or offline． Of course， not everyone who plays video games has this disorder． It has three main characteristics （特征）．
                    The first sign is when the player loses control over his or her gaming habits． The second is when playing games becomes more important than other activities for the player． The third is when the condition leads to serious problems in the player's personal and family life．
                    In fact， some countries are already working to solve this problem． South Korea has introduced a law that doesn't allow （允许） children under 16 to play online games between midnight and 6 a．m.. Chinese tech company Tencent is also setting limits（限制） on the time those aged between 12 and 18 years old can play it games．
                    They can only play two hours per day．
                    If  you  have  "gaming  disorder"，  you  should  ask  for  professional  （专业的）medical  help．  But  if  your  condition  is  not  that  serious，  you  can  use  delayed gratification（延迟满足） to deal with it．
                    For example， if you tell yourself not to play any video games on weekdays， you can allow yourself to play for three hours during the weekend． Or if you really want to play them after school you can tell yourself that you cannot do so until finishing your homework．
              Gaming Disorder
              （1） ______
              "Gaming disorder"              		 A mental disorder， video-gaming behaviour （2） ______
              stopping， whether online or offline．


              Three main characteristics              		 The player loses control over his or her gaming habits．
              The player finds it（3） ______  important to take part in other activities．
              The condition （4） ______ serious problems in the player's life．



              Trying to solve this

              （5） ______               		In South Korea children under 16cannot play online games

              between midnight and 6a．m． because of the （6） ______  made by the government． Chinese company Tencent is also seting limits on the （7） ______ of hours that teenagers can play its games． They can play games for two hours at （8） ______  per day．
              Finding ways to

              delay              		 Play during the weekend （9） ______ of playing on weekdays．
              Homework comes （10） ______ ．
              难度：较难
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            • 6． My father wants to go to Shanghai tomorrow． But he doesn't know the weather（天气）． I am reading the newspaper． I ask father to watch TV at 7： 00pm． It's News and Weather time． Father thanks me and asks me when Sports World is because he wants to watch the football game． I have a look and tell him it's at 5： 30pm． He also wants to know if there are any TV shows for children． I tell him Children's Hour is at 3： 30pm． and there is also a cartoon at 4： 30pm． Father let me watch the cartoon then． I like Uncle Tom's story． It's at 5： 00pm． And mother can learn cooking（烹饪）on TV at 3： 00p．m． Mrs． Lee teaches（教）cooking on TV． She is famous（著名的）．
              The place father wants to go tomorrow 81 ______
              The time of News and Weather on TV 82 ______
              The story I like 83 ______
              The thing mother learns on TV 84 ______
              The job Mrs Lee does on TV 85 ______
              难度：较难
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