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          共50条信息

            • 1． Teenagers believe anything is possible if thy study hard．But they often forget to think about healthy diets（饮食），enough sleep time and exercise．In fact，these things are really important for them to keep fit．
                It is important for teenagers to get enough energy．Teenage girls need about 2200 calories a day while boys need a bit more-doctors suggest 2800 for teenage boys 50% of their calories should come from healthy food-rice，begetables and fruit．People often say an apple a day keeps the doctor away．Teenagers also need to drink a lot of water，6 to 8 glasses a day．Drinking enough water will improve their skin．
                Teenagers usually need eight to ten hours'sleep at night，but many Chinese teenagers do not get enough sleep．A report shows that without a good night's sleep，teenagers seem to be weaker than they should be．Too much homework is not the only reason why teenagers stay up late．Some watch TV or play computer games late into the night．Teenagers should develop good study habits．So some clever students never study late，but they are able to work well in class．
                Exercise is something that can help them．Experts suggest that teenagers should spend at least 30 minutes exercising a day，five times a week．They will feel relaxed when they exerxise．It can even help them sleep better at night．

              46．How many things are important for teenagers to keep fit？    
              A.2                    
              B.3                  
              C.4
              47．Half of their calories should come from    ．
              A．rice，vegetables and fruit  
              B．rice，vegetables and meat 
              C．rice，vegetablesand water
              48．The last paragraph（段）mainly talks about    ．
              A．sleeping better      
              B．basic energy      
              C．necessary exercise 
              49．Which of the following is NOT true？    
              A．Boys need much more calories than girls
              B．Teenagers need to drink 6 to 8 glasses of water a day
              C．Some clever students never study late
              50．The passage tells teenagers how to    
              A．eat and drink well      
              B．study hard    
              C．keep fit．
              难度：中等
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            • 2． Many of us have had this annoying（令人烦恼的） experience：You are waiting at a bus station when someone nearby begins to smoke．You move away，but there isn‘t much you can do about it．
              In Beijing，a new law is set to fight against smoking．It is regarded as China‘s toughest ever tobacco control rule（最严厉的控烟条例）．Smoking is not allowed in all indoor or public places．If people break the rules，they will have to pay up to 200 yuan．
              Smoking in schools is specially mentioned in this law．Teachers can not smoke in front of students in schools．Schools should also help students give up smoking and teach them about the danger of smoking．
              To get everybody to take part in the activity，Beijing has set up a report hotline and WeChat account（微信号）．The public is invited to vote on no_smoking signs on WeChat The most popular sign is a picture of a gir1．It has got more than 1 million votes unti1 now．
              China is not the only country fighting smoking．In March 2004 Ireland became the first country to introduce a law on smoking in workplaces and public places．Many countries，including England and the US，then fo1lowed．

              36．When someone begins to smoke，there is little you can do except    
              A．staying there       
              B．moving away
              C．Smoking together       
              D．getting mad 
              37．In order to make people give up smoking，a new    is passed in Beijing．
              A．law    
              B．plan   
              C．sign   
              D．topic
              38．If people break the new rule in Beijing，they wil1 have to pay up to    
              A．￥100   
              B．￥200   
              C．￥300   
              D．￥400
              39．The underlined（画线的） word vote in the passage means    ．
              A．计票   
              B．监票 
              C．唱票  
              D．投票
              40．According to the last paragraph（段落），we can infer（推断） that    ．
              A．Ireland was the last to introduce a law on smoking
              B．China is the only country against smoking
              C．many countries fight smoking in public places
              D．England and the US didn‘t say no to smoke．
              难度：中等
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            • 3． Some people think that chicken soup is good for a cold．Others believe that it is unhealthy not to eat meat．The question is，are they right？
              Here are some facts．
              For centuries，people have believed that chicken soup helps to fight a cold．Now，doctors say it may be true．They think that chicken soup has something that stops a cold from getting worse．Heat from the soup can also make a person feel better．
              Many people think that it is unhealthy not to have meat.1t is true that meat，especially red meat，has protein（蛋白质）that the body needs．A person who doesn’t eat meat can get enough protein and be healthy by eating tofu，eggs，and some vegetables．
              A study showed that tea is better than coffee．Tea has something that can protect your heart，fight cancer，and make you less fat．Coffee does not do this．
              Many people believe that bread and potatoes can easily make people fat．In fact，bread and potatoes do not have fat in them．But eating too much and not exercising can make people fat．Also，adding things like butter to them can raise the chance of becoming fat．

              根据短文内容，判断下列句子的正误．正确的填“T”错误的填“F”，并在答题卡上将该项涂黑．（共5小题；每小题1分，满分5分）
              51．It is helpful to eat some chicken soup to fight a cold    ．
              52．To get enough protein and be healthy，people must eat meat    ．
              53．Protein can be found in tofu，eggs and some vegetables    ．
              54．Tea is better than coffee in fighting cancer    ．
              55．People who like bread and potatoes become fat easily    ．
              难度：中等
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            • 4． 阅读下面短文，从题中所给的A、B、C、D四个选项中选出最佳选项．
              Medical experts say most Americans do not get enough sleep．They say more Americans need to take a nap-that is to rest for a short period in the middle of the day．They give people advice to sleep lightly before continuing with other activities．The experts say naps might improve health by  reducing pressure．
              Some European and Latin American companies have supported the idea of napping for many years．They ask people to leave work，go home and have a nap before returning．In the United States，some companies let workers rest simply in their offices．They believe this can help workers make fewer mistakes and also increase the amount of work that a person can do．
              Sleep experts say it is likely that people make more mistakes at work than at other times．They say people should not carry out important tasks when they feel sleepy．And they say the best thing to do is to take a nap．About twenty minutes of rest is all you need．Experts say this provides extra energy and can increase your effects until the end of the day．But experts said that a nap should last no more than twenty to thirty minutes．A longer nap will put the body into deep sleep and waking up will be difficult．

              61．This passage is probably taken from    ．
              A．a story book     B．a poster    C．a science fiction    D．a medical magazine
              62．What's the best way to increase workers'effects？    
              A．Talking with friends．B．Doing relaxing exercises．
              C．Laughing，smiling and crying．D．Having a rest for twenty or thirty minutes．
              63．What will happen to the workers if they keep on working without any rest？    
              A．They will get a lot of money．
              B．They will fail in their jobs and even cause a lot of trouble．
              C．They will live a happy life in the future．
              D．They will feel better after finishing everyday jobs．
              64．The meaning of the underlined word“reducing“in the first paragraph is    ．
              A．加大          B．缓解         C．产生         D．制造
              65．The passage mainly talks about    ．
              A．taking a nap during the day
              B．the disadvantages of taking a nap
              C．Americans who don't have a nap during the weekends
              D．the advantages of deep sleep．
              难度：中等
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            • 5． （2013•盐城）The Beijing Underground’s Line Ten will soon have 40“reverse vending machines（有偿自动回收机）”，which will pay people for their empty plastic bottles．
              “We have placed two such machines at Beijing Capital International Airport and four at the city’s underground stations．They have been well received so far，”said Feng Juan，an engineer from the company which makes the machines．“People are encouraged and paid for turning waste into treasure．More than 30，000empty bottles have been collected since December，”she said．
              If something else，such as waste paper，is thrown into the machine，the machine will spit（吐） it out．
              “Supported by the government，the reverse vending machines will be introduced to colleges and universities soon，”Feng said．
              The company is also considering covering more  recycling  materials，including used books and teaching materials．
              “Long-term plans call for about 2，000reverse vending machines to be place throughout the city in the next few years，including 80at colleges and universities，shopping malls，communities and office buildings，”Feng said．
              Chang Tao，director of the company，said that if the new project works well in the city，the company will consider offering the waste-to-treasure service to other developed cities in the eastern part of China．

              38．At present reverse vending machines are used at    ．
              A．the airport and underground stations          B．colleges and universities
              C．communities and office buildings              D．shopping malls and companies
              39．Which sign probably represents the meaning of the underlined word“recycling”？    

              40．Which of the following is an opinion rather than a fact？    
              A．More than 30，000empty bottles have been collected．
              B．Feng Juan and Chang Tao work in the same company．
              C．The machines might help people develop a recycling habit．
              D．People are paid for putting empty plastic bottles into the machines．
              41．Which of the following might be the best title for the passage？    
              A．Machines help turn waste into treasure．
              B．A new machine has become popular
              C．A creative project works well in China．
              D．People are encouraged to collect bottles．
              难度：中等
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            • 6． Do you want to live a happier，less stressful（有压力的） life？Try laughing for no reason at all．That’s how millions of people start their day at Laughter（笑声） Clubs around the world and many doctors now think that having a good laugh might be one of the best ways to stay healthy．
              The first Laughter Club was started in Mumbai，India，in 1995by Dr．Madan Kataria．“Young children laugh about 300times a day．Adults laugh between 7and 15times a day，”says Dr．Kataria．“Everyone is naturally good at laughing-it’s the common language．We want people to feel happy with their lives．”There are now more than 500Laughter Clubs in India and over 1，300in the world．
              Many doctors are also interested in the effects（效果） of laughter on our health．According to a 5-year study at the UCLA School of Medicine in California，with laughing there is less stress in the body．Laughter improves our health against illness by about 40%．
              So what happens at a Laughter Club？I went along to my nearest club in South London to find out．I was quite nervous at the beginning of the class，to be honest，I wasn’t interested in laughing with a group of strangers，and I was worried about looking silly．Our laughter teacher told us to clap our hands and say“ho ho ho，ha ha ha”while looking at each other．However，our bodies can’t tell the difference between real laughter and unreal laughter，so they still produce the same healthy effects．
              Surprisingly，it works!After ten minutes everybody in the room was laughing for real and some people just couldn’t stop!At the end of the class I was surprised by how relaxed and comfortable I felt．So if you’re under stress，then start laughing．You might be very pleased with the results．

              61．The first Laughter Club was started in    ．
              A．India
              B．America
              C．Britain
              D．China
              62．How many Laughter Clubs are there in the world today？    
              A．Over 300．B．Over 500．C．Over 800．D．Over 1，300．
              63．How did the writer feel at the beginning of the class？    
              A．Surprised．B．Pleased．C．Nervous．D．Tired．
              64．When did the people in the club begin to laugh for real？    
              A．After ten minutes．B．After ten hours．
              C．After ten seconds．D．After ten days．
              65．The article mainly tells us    ．
              A．young children laugh much more often than adults in a day
              B．laughing is one of the best ways to stay healthy
              C．many doctors are also interested in the effects of laughter on our health
              D．real laughter and unreal laughter are both good for health．
              难度：中等
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            • 7． How do you get to school every day？By bike，bus or car？In Chongqing，there will be 3，000 new school buses on the street by the end of this year．These school buses look just like the American school buses：yellow with a big nose．
                  In February 2010，the Chinese government announced the first standards （标淮）for school bus safety．Since then，more yellow school buses can be seen on the street．
                  In China，besides the bus driver，there should be an adult on the school bus to watch the students．If there are more than 40 students，two adults are needed．The students usually rest or read books on the school bus．
                  In America，yellow school buses are very popular．There are about 480，000 school buses in the country．The older kids sit in the back of the bus．The younger kids sit in the front．They usually listen to music，talk on their phones or just sleep．The only adult on the bus is the driver．
                  The school bus is important in students'everyday lives．It can keep children safe．Usually a child is much safer going to school by school bus than any other way．It can also help the environment．The school bus saves a lot of gas （汽油）because it can carry a lot of people．

              46．The school buses are     with a big nose in Chongqing．
              A．yellow       
              B．red        
              C．white         
              D．green
              47．The Chinese government announced the first standards for school bus safety    ．
              A．in February 2011
              B．by the end of this year
              C．in February 2010
              D．since then
              48．How many adults are needed besides the driver if 45 kids are on a Chinese school bus？    
              A．There should be an adult
              B．Two adults are needed
              C．The only adult on the bus is the driver
              D．There is an adult and more than 40 students
              49．What do American kids usually do on their school buses？    
              A．listen to the music              
              B．talk on their phones．
              C．sleep
              D．all the above．
              难度：中等
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            • 8． Have you ever walked into a room and felt relaxed？It could be because the walls were painted blue，a calm and peaceful color．
              Sometimes colors can affect our feelings and moods．Some colors can make us feel calm and peaceful． Blue is one of these．Wearing blue clothes or sleeping in a blue room is good for our mind and body，because this color makes a good feeling．Blue is also the color of sadness，so may say you’re feeling blue when you are feeling sad．
              White is another calm color．You should wear white clothes if you are feeling nervous．White is also the color of purity（纯洁）．Many women like to be in white on their wedding day．Green is the color of nature．It car give us more energy when we are feeling tired．
              Some colors can make you feel warm．These colors can give you a happy feeling．People who live in cold climates use warm colors in their homes like orange and yellow instead of white and blue．
              Orange shows joy．It can bring you success and cheer you up when you are feeling sad．Yellow is the color of the sun，so it can remind you of a warm，sunny day．Yellow is also the color of wisdom．Some people prefer this color when they study for exams．For example，they may use yellow school things．Red is one of the strong colors．Wearing red often makes us active．
              In short．we can try out different colors if We aren’t  feeling our best．
              46．According to the passage，which colors of the following can make you feel relaxed？    
              A．Yellow．
              B．Orange．
              C．Red．
              D．White．
              47．What’s the meaning of the sentence“She is blue today．”    
              A．She is angry．
              B．She is sad．
              C．She is bored．
              D．She is excited．
              48．Some students prefer yellow rulers or erasers when they study for exams because yellow is the color of    ．
              A．wisdom           
              B．purity          
              C．nature         
              D．peace
              49．According to the passage，which of the following is NOT true？    
              A．People who live in cold climates had better paint the walls of their houses white．
              B．Many women like to be in white on their wedding day because it’s the color of purity．
              C．Sometimes colors can affect our feelings and moods．
              D．Wearing green can give us more energy when we are feeling tired．
              50．Is red a strong color or a peaceful color？    
              A．Yes，it is．
              B．No，it isn’t．
              C．A peaceful color．
              D．A strong color．
              难度：中等
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            • 9． March 21is World Sleep Day．How’s your sleep recently？
              The Chinese Medical Doctor Association asked 8，200people in China about their sleep．More than 36.3percent of them said they often sleep badly．The study also finds that many students have only 5hours of sleep a day．According to the US National Sleep Foundation，teenagers need 8.5to 9hours of sleep every night．
              What cuts into their sleeping time？Homework．Also，school starts early in the morning．But bad sleeping habits also play a role．
              Do you like to have a look at your mobile phone before going to bed？The survey finds that 60percent of people check their phones before they sleep．They read news，check their WeChat （微信） and micro blog（博客） messages，or chat with QQ friends．
              It’s important for us to get enough sleep．If we can't get enough sleep，we'll feel sleepy and think slowly．And sleepy kids are often unhappy，says a study by the US National Sleep Foundation．
              103   Dates（枣）
              70   Mashed potatoes
              56   Boiled potatoes
              52   Orange juice
              49   Chocolate bar
              30   Whole milk
              We can’t change our school time．But there are still ways to get better sleep．Stay away from soda，coffee and tea at night．They make it hard to sleep well．Leave your mobile phone and computer on your desk．Watch less TV．
              Look at these numbers in the box．They are glycemic indexes （血糖生成指数）．The bigger the number is，the better that food can help you to get better sleep．

              44．How many hours of sleep do teenagers need every night according to the passage？    
              A．About 12hours   B．About 9hours  C．About 4hours   D．About 5hours
              45．Many students can’t get enough sleep because    ．
              A．they play sports too much and feel tired
              B．they use mobile phones during the day time
              C．they drink too much soda，coffee and tea at night
              D．they have too much homework and bad sleeping habits
              46．When people can’t get enough sleep，they may    ．
              A．feel sleepy and unhappy
              B．go to bed earlier next day
              C．change their school time
              D．go to work late next day
              47．In the passage if you want to get better sleep，you should    ．
              A．chat with your friends                B．eat the right food
              C．put your phone beside you             D．be away from food like dates．
              难度：中等
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            • 10． Young people can have problems with their minds．Some students become worried because
              they have to study very hard and they have too much homework to do every day．Others have
              trouble getting on well with people like their teachers and classmates．
              Liu Wei，a junior 2student from Shandong，could not understand his teacher and was doing badly in his lessons．He became so worried about it that he started to cut his finger with a knife．
              Another student，Xiao Li from a university in Shanghai，got on badly with his roommate，Xiao Huang．He killed his roommate Xiao Huang by poisoning the water in the drinking machine in their dormitory．
              A recent report says about 18% of teenagers have mental problems．Their troubles include being worried and very unhappy，and having problems in learning and getting on with people．
              Many students who have problems won't go for advice or help．Some think they will look stupid if they go to see a doctor．Others don't want to talk about their secrets．
              Liang Hong，an expert on teenagers from Beijing Hospital has the following advice for teenagers：
              Talk to your parents or teachers often．
              Take part in group activities and play sports．
              Go to see a doctor if you feel unhappy or unwell．

              51．Liu Wei cut his finger with a knife because    ．
              A．he was afraid of his teacher                B．his finger was badly hurt
              C．he didn't look cool                       D．he was so worried about his studies
              52．What was Xiao Li's problem    ？
              A．He did badly in his lessons．
              B．He had a bad headache．
              C．He had trouble getting on well with his roommate．
              D．He didn't afford to pay for his education．
              53．What does the underlined word“mental“probably mean in Chinese    ？
              A．精神上的      B．身体上的        C．上的       D．认识上的
              54．Students who have problems won't go to see a doctor because    
              A．they don't think doctors can help them      B．they think they will look stupid
              C．they can't afford it                      D．they don't think their problems are serious
              55．What should we do if we have problems with our minds    ？
              A．We should argue with others．B．We should eat more．
              C．We should talk to others often．D．We should cut our fingers．
              难度：中等
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