1． While many Americans hope the new stimulus（刺激） package will provide some relief in the year ahead，many who were recently laid off or are facing layoffs are looking for a more immediate solution，such as a new job．But，according to Josh Klapow，clinical psychologist at the University of Alabama Birmingham School of Public Health，a clear mind is the first step to finding a new job．
"After a job loss，a person's memory and concentration can be weakened．Within the first 24hours of being laid off，the best thing to do is doing nothing，"said Klapow．"I encourage people to just cool it．"
According to Klapow，many people tend to over-think their situation，which may lead to anxiety，and difficult sleeping and concentrating．Instead of letting your thoughts race，Klapow suggests writing a list of tasks．
"Write down everything you think you may need to do，then make a list，"he said．"It gets your thoughts out of your head and onto a piece of paper．"
Once your mind is clear，and the list is in front of you，you can start from the top and do one thing at a time，he said．
Not having to prepare for work in the morning may no longer be an excuse to watch the morning hours tick away from under the covers．
Staying in bed allows anxiety and guilt to build up within oneself，he said．Getting a start to the day keeps away the negative thoughts associated with losing a job，and allows you to work on applying of other positions and getting things done．
Getting up early may not seem appealing if there isn't much to do．Taking part in activities or taking on projects that would have previously cut into work hours is a good way to stay positive．
Activities can include exercising，volunteering，or attending career fairs．These can not only improve your emotional well-being，but also help you discover opportunities you may not have found if you stayed at home．
"We have the tendency to think of problems as permanent，but they always get resolved in the end，"said Klapow．"The important thing is for a person not to go downhill and stay there．"
Laughter is the best medicine，as the saying goes．And although laughter may not bring a nation out of a recession（经济衰退），it can bring about a positive outlook．According to Klapow，laughing can improve your physiological（生理的） response to losing a job．

71．    72．    73．    74．    75．    76．    77．    78．    79．    80．    ．

2． Teamwork is just as important in science as it is on the playing field or in the gym．Scientific investigations（调查） are almost always carried out by teams of people working together．Ideas are shared，experiments are designed，data are analyzed，and results are evaluated and shared with other investigators．Group work is necessary，and is usually more productive than working alone．
Several times throughout the year you may be asked to work with one or more of your classmates．Whatever the task your group is assigned（分配），a few rules need to be followed to ensure a productive and successful experience．
What comes first is to keep an open mind，because everyone's ideas deserve（值得） consideration and each group member can make his or her own contribution．
Secondly，it makes a job easier to divide the group task among all group members．Choose a role on the team that is best suited to your particular strengths．
Thirdly，always work together，take turns，and encourage each other by listening，clarifying，and trusting one another．Mutual（相互的） support and trust often make a great difference．
Activities like investigations are most effective when done by small groups．Here are some more suggestions for effective team performance during these activities：Make sure each group member understands and agrees to the task given to him or her，and everyone knows exactly when，why and what to do； take turns doing various tasks during similar and repeated activities； be aware of where other group members are and what they are doing so as to ensure safety； be responsible for your own learning，though it is by no means unwise to compare your observations with those of other group members．
When there is research to be done，divide the topic into several areas，and this can explore the issue in a very detailed way．You are encouraged to keep records of the sources used by each person，which helps you trace（追踪） back to the origin of the problems that may happen unexpectedly．A format for exchanging information （e．g．，photocopies of notes，oral discussion，etc．） is also important，for a well-chosen method not only strengthens what you present but also makes yourself easily understood．When the time comes to make a decision and take a position on an issue，allow for the contributions of each member of the group．Most important of all，it is always wise to make decisions by compromise and agreement．
After you've completed a task with your team，make an evaluation of the team's effectiveness-the strengths and weaknesses，opportunities and challenges．

Title	Working Together
Theme	Effective performance needs highly cooperated （61）
General rules	•Keep an open mind to everyone's （62）    ． •Divide the group task among group members． •（63）     and trust each other．
（64）	•Understand and agree to the（65）    task of one's own． •Take turns doing various tasks． •Show concern for others to ensure safety． •Take（66）    for one's own learning． •Compare your own observations with those of others．
Explore an issue	•Break the （67）    into several areas． •Keep records of the sources just in （68）     •（69）     your information with others via proper format． •Make all decisions by compromise and agreement．
（70）     effectiveness	•Analyze the strengths and weaknesses． •Find out the opportunities and challenges．

3． Third-generation mobile phones，known as 3G，are the next big step for the telecom industry．Data speed in 3G networks is much quicker than that in present technology．This means users can have high-speed Internet access and enjoy video and CD-quality music on their phones．
"Mobile data is not a dream； it's not an option but a requirement，"said Len Lauer，head of a U．S．Communications company，Sprint PCS，at a 3G conference in Bangkok earlier this month．
With 3G，you can forget about text messages telling you yesterday's news； a 3G phone can receive video news programs，updated four times a day．Internet access will also be much quicker，making it easier to surf the Web on your phone than on your computer at home．
Face-to-Face video calls
Don't worry about getting lost，3G phones offer map services so you can find a new restaurant just by pressing a few keys on your handset．
However，the most impressive part of 3G technology is video calling．With live two-way video communication，you can have face-to-face talks with friends and family on your mobile phone．
Many European countries have already launched the services．In May 2000the U．S．Government issued five license to run 3G wireless services，while the first 3G phones arrived in Italy in March this year．
International telecom companies can't wait to sell 3G in China，the world's largest mobile telecommunications market．But they will have to be patient．At the moment，China is busy testing its 3G-based technologies，networks and services．This will be followed by a trial period before the phones can finally hit the shops．
"We need to create a pool of 3G customers before the large-scale commercial launch of the service，"said Fan Yunjun，marketing manager for Beijing Mobile．"We expect that the 3G licences will be issued late next year．"

Third-generation mobile phones （3G mobile phones）
（71）	14．Data speed：（72）     than presnet technology． 15．Video and （73）     music． 16．Video news programs：（74）    four times a day． 17．Internet access：quicker and （75）    ．
Impressive functions	a．Offer（76）     services，helping you find way． b．Provide two-way video（77）    ．
3G phones in China	a．China is busy（78）    its 3G-based technologies，Networks and servies． b.3G phones should go through a （79）    period Before being put into market． c.3G phones are expected to be seen （80）    next year．

4． People in the United States honor their parents with two special days：Mother's Day，on the second Sunday in May，and Father's Day，on the third Sunday in June．These days are set aside to show love and respect for parents．They raise their children and educate them to be responsible citizens．They give love and care．These two days offer a chance to think about the changing roles of mothers and fathers．More mothers now work outside the home．More fathers must help with child-care．
These two special days are celebrated in many different ways．On Mother's Day people wear carnations．A．red one stands for a living mother．A．white one shows that the mother is dead．Many people attend religious services（宗教仪式）to honor parents．It is also a day when people whose parents are dead visit their graves（坟）．On these days，families get together at home and in restaurants．They often have outdoor BBQs for Father's Day．These are days of fun and good feelings and memories．
Another tradition is to give cards and gifts．Children make them in school．Many people make their own presents．These are valued more than the ones bought in stores．It is not the value of the gift that is important，but it is"the thought that counts"．Greeting card stores，florists，candy makers，bakeries，telephones companies and other stores do a lot of business during these holidays．
（71）    

Types	●Mother's Day ●（72）
（73）	to show love and respect for parents．
Common points	offer a chance to think about （74）
（75）     of celebrating	●wearing carnations on Mother's Day． ●（76）attending     to honor parents． ●（77）visiting     ●（78）    at home and in restaurant． ●（79）
（80）	Giving cards and gifts to parents．

5． （2014秋•怀化期末）Why would you want to become your own best friend？There are a number of benefits to creating your own internal（内部的） support system rather than relying on your partner，friends or family to be there for you when you're suffering．We all have it in us to give ourselves what we need，without seeking it externally（外部的）．Isn't it far better to know how to support yourself in times of need？Here's how to become your own best friend．
1．Be nice to yourself．
The first step to become a friend to yourself is to treat yourself the way you treat a friend．This means that you need to stop being self-critical（自我批评的）．Start by knowing your good qualities，talents and abilities and begin to appreciate your own unique self．
2．Imagine how you would support a friend in the same situation．
Think about a loved one，a friend，a family member，someone dear to you and imagine that they are in the same situation you are now facing．Think about how they're struggling，suffering with this problem，then consider how to best offer help and advice to them．Think about the words that you would say to your greatest friend and then say them gently to yourself．Allow yourself to feel supported，and give yourself what you need．
3．Honor your needs．
Having considered how you would help a dear friend，you need to start taking your own advice and putting your own needs first．Do you need a day off from work？A long hot bath？Whatever it is that you need，allow yourself to put it at the top of the list rather than the bottom．
Use these skills，you will become your own best friend and start being there for yourself．
（71）        your own best friend？

（72）	☆Creating your own internal support system ☆（73）    ourselves what we need ☆Knowing how to（74）     in times of need
Skills	☆Be nice to yourself． Treat yourself the way you treat a friend． Appreciate your good qualities，（75）    ． ☆Imagine how you would support a friend in the same situation． Consider how to best help and（76）     them． Allow yourself to （77）    ，and give yourself what you need． ☆（78）    ． Taking your own advice and putting your own needs （79）     of the list rather than the bottom
（80）	Become your own best friend and start being there for yourself!

6． How to be a good listener
Everyone loves a good listener．But there are more reasons to develop the skill of listening than to win hearts or popularity contests．
Listening heals hurts and builds bridges．It gives us the ability to understand and empathize，to view the world from our own point．It can bring us wisdom over and above mere intelligence．But most importantly，it allows us to give the people around us the gifts they crave （渴望） most-a sense of worth．
As it turns out，there's more to good listening than just keeping quiet and allowing someone to speak．Effective listening is actually a combination of two key communication skills：listening and verifying （确认）．
Even when we've managed to hear a person's entire message，we often interpret it wrong-according to our own understanding，experience，or prejudice．
As an effective listener，your goal is to hear and absorb what another has to say…in exactly the way they mean it to be understood．Only then can you respond properly．
This is much easier read than done，so here are a few helpful tips：
1．Give the speaker your full attention．
Stop talking and remove all distractions．Turn off the TV，your phone，or computer．Watch your body language．The way you look at the speaker，or the way you stand or sit，makes a huge difference．The right listening body language communicates that we are listening openly and attentively，and puts the other person at ease．
2．Be patient．
Not everyone is a gifted speaker．Some people take longer to find the right word to make a point．Others are too worried to get their message across properly．If necessary，ask the speaker to explain further．It will help him/her speak more exactly and it will help you hear and understand better．
3．Keep your emotions in check．
If what someone is saying creates an emotional response in you，make an extra effort to listen carefully．When we're angry，frightened or upset，we often miss key parts of what is being said．
4．Hold your fire．
Don't jump to conclusions immediately．A good listener doesn't react until comprehension is complete．If you respond in a way that makes the other person defensive，even if you"win"the argument，you may lose something far more valuable．
5．Even if you think you understand，verify．
Never assume you got the message right．Pause，think about what was said，and then ask"Is this what you meant？"or"Am I understanding this right？"
6．Empathize
Take a moment to stand in the other person's shoes，to look at the situation from his/her point of view…especially when you're being told something personal or painful，or something you strongly disagree with．The more shoes you are able to successfully stand in within your life time，the less puzzled you'll find your life and relationships to be．

（66）      of good listening	（67）     hurts． Building （68）    ． Allowing us to （69）     and empathize，and viewing the world in an all-round way． Bringing us wisdom over and above mere intelligence． （70）     the people around us feel worthy．
Components of effective  listening	●Good listening consists of two key communication skills：（71）      and verifying．
（72）      to be a  good listener	Listening to the speaker openly and （73）    ． Trying to be a （74）    listener． Avoiding being affected by your emotions． Waiting before you take actions． Verifying．      （75）    ．

7． Frederick M．Hess is the director of education policy study at the American Enterprise Institute，which is a nonprofit organization that does research on many public topics．He says that a long summer vacation doesn't make sense in today's world．
Can American students afford to take a summer vacation？In a summer vacation，millions of children spend valuable time sending messages，watching TV，playing video games and doing shopping in the mall．They will also be putting their academic futures at risk．
Summer vacation once made sense in the past when you didn't need an education to get a good job．But now things have changed．For today's students，academic skills are important to students'future success，but such skills are affected in the summer time．Many other countries don't give children an American style summer vacation．They offer no more than seven consecutive （连续的） weeks of vacation．Most American school districts offer up to thirteen weeks．To compete in the global marketplace，Americans must be prepared to go up against international competitors．
Summer vacation also causes challenges for today's families．In the 1960s，more than 60% of families had a stayathome Mum．Now，two thirds of American children live in households where every adult works．For these families，summer vacation can be more a burden than a break．Someone must watch the kids．
But the biggest problem may be how summer vacation hurts academic achievement．Researchers have found that disadvantaged students lose ground in the summer time．
Any good suggestion？Yes．A longer school year does not have to be an invitation to hard boring work．Rather，it should allow time-pressed teachers to conduct richer and more imaginative lessons．Students would have more time to devote to sports，music and the arts．
To conclude，a long summer vacation can be a great thing．But in the 21st century，it may also be outdated．（313words）

Title：About （71）    

Theme	A long summer vacation doesn't make sense in today's world．
Basic Information	Vacation length	●In other countries：no more than 7weeks ●In the USA：mostly（72）     weeks
	Students'activities	●Sending messages and watching TV ●Playing video games ●Doing（73）
	Causing （74）     for families	Making parents watch kids at home
	Hurting （75）	Making disadvantaged students（76）     ground
（77）	Students should study richer and more imaginative（78）    ，and have more time for sports，music and the arts in a longer school year．
（79）	Summer vacation can be great but may be （80）     as well．

8． People seeking relaxation during the National Day （Oct 1）holidays may find themselves in a dilemma．While a nice trip during the one-week break may seem a good choice，it could also end up in disappointment，considering the overwhelming crowds cramming all the popular tourist sites around the country．In recent years，news headlines have shown visitors jamming tourist attractions like the Forbidden City and the Great Wall in Beijing as well as the West Lake in Hangzhou，Zhejiang province，even capturing the attention of those who didn't travel．Well，could Robert Frost's poem about taking the road less traveled give us a little inspiration for choosing your destinations？Instead of rushing to well-known sites only to be caught in long lines and huge crowds，you can explore some less-traveled places that have their own unique charms and scenery．From vast grasslands，picturesque river canyons，magnificent mountains to historic water towns or villages，we have come up with a list of optional travel destinations based on the recommendation of travelers and our own experiences．
Mount Sanqing
Mount Sanqing is a famed sacred Taoist mountain 40km north of Yushan country in Jiangxi province．Sanqing in Chinese means the"three Pure Ones"as Mount Sanqing is made up of three peaks representing the Taoist trinity．
The landscape resembles famous Mount Huangshan，which is located not far anyway but is much more crowded．Picturesque rock of formations a sea of clouds，and many streams and waterfalls are its main attractions．It was named a UNESCO World Heritage Site in 2008．
The Shunan Bamboo Sea
The Bamboo Sea in Yibin，Southwest China's Sichuan province，is 600to 1，000meters above sea level and is known for its bamboo forests and beautiful views．
It stretches over an area of 120sq km with more than 500hills densely covered with various kinds of bamboo．
The Bagua （Eight-diagram） Village
Located in Zhejiang's Lanxi city，it's a quaint village whose layout resembles the famous Eight-diagram pattern．Legend has it that it was designed by Zhuge Liang，who lived during the Three Kingdoms （AD220-280）and is regarded as the reincarnation（再生）of wise people by many Chinese．
The villagers have claimed to be direct descendents of Zhuge Liang．
Yaoli Town
The ancient town of Yaoli in Jiangxi province is perhaps less known compared to Jingdezhen，the"ceramics capital of China"．However，it's a place with a rich history，plenty of traditional buildings and beautiful landscapes，and the locals still live harmoniously with nature．
The Maling River Canyon
The Maling River Canyon in Xingyi city，in Guizhou province is noted for its karst outcrops，deep rifts，waterfalls and curtains of calcium deposits．
Tourists can spend the better part of a day following a winding path through the lush canyon，crossing bridges up to and behind cascading waterfalls．
The canyon has about 100waterfalls．The Pear Falls cascade over a 100-meter-high cliff，with spray rising in all directions like pearls in the air．Miles of calcium sediments are visible on the two faces of the canyon．They vary in color and shape，creating colorful and vivid pictures．
Saihanba National Forest Park
Saihanba National Forest Park is in Hebei's Weichang Manzu and Mongolian autonomous country，about 460km mortheast of Beijing．The park used to be part of the royal hunting ground in the Qing Dynasty （1644-1911）．The 273-sq-km park，rising between 1，100to 1，940meters above sea level，features vast meadows，a plateau lake，a diversity of animal and plants and some historical relics from the Qing Dynasty．
Wild Duck Lake
Yeya Lake，or Wild Duck Lake，in Beijing's Yanqing county，is one of the most famous destinations for bird watching near the city．The lake，with 2，000hectares of water area and 3，300hectares of wetland and grassland，has been designated as a reserve mainly for migratory birds．In fact，it's also an ideal place to enjoy the beautiful scenery and clean air．
71．    72．    73．    74．    75．    76．    77．    78．    79．    80．    ．

9． CPR is cardiopulmonary resuscitation （心肺复苏）．It forces air into the lungs and pumps（用泵抽） blood and oxygen to the brain in order to increase the chances that a person whose heart stops will survive．It increases the chances that he or she will suffer little or no brain damage．
The American Heart Association suggests two ways to perform CPR．One combines the use of hands to pump the victim's chest（胸腔）with rescue breathing．The other method is called"Hands-Only CPR"，which is for people who are unwilling or unable to perform rescue breathing．Some people fear infection（感染）．Others say they are afraid of making the patient worse．
But the American Heart Association strongly asks people in contact with a victim（受害者） to take action and tells how to take it．It says you can recognize a person needing CPR．He or she is unconscious（无意识）--unable to communicate or react to surroundings or speech．His or her skin has lost color．The person is not breathing．If such conditions describe the situation，chances are the heart has stopped beating．
You should act by calling for help，or sending someone else．Even if you cannot do mouth-to-mouth rescue breathing，you can perform Hands-Only CPR．You can do chest compressions（压迫） that help to keep blood flowing to the brain and the heart．To perform the compressions，place one hand over the other and press firmly on the center of the victim's chest．Push down about five centimeters．Aim for one hundred compressions each minute．
Doctor Sayre suggests that medical workers do both the breathing method and chest compressions as usual．He says some victims，including babies，need the mouth-to-mouth breathing with the compressions．Still，the doctor says it is better to do just chest compressions than to do nothing．

Title：CPR

（71）	To increase the chances of survival
Types of CPR	•The use of hands to pump the victim's chest with （72）    ． •（73）    ．
Who to perform"Hands-Only CPR"	People--- •unwilling or unable to perform CPR •（74）     •afraid of making the patient worse
Who to receive CPR	People--- •（75）     •（76）     or react to surroundings or speech •pale in pale •unable to breathe
（77）     CPR	•Place one hand on the other •Press firmly on the center of （78）     •（79）     about 5centimeters •Perform 100compressions each minute
Dr．Sayre's suggestions	•In usual cases： the breathing method and chest compressions． •In some cases （babies related）： （80）    ．

10． How to teach kids to fish as parents？Now I'd like to give you a few tips．
At first，start to teach them as they are young．
Let them stay in a boat or on the bank as safely as they can．Remember that you have the awareness of their safety．Whatever you do，DON'T plan on any fishing yourself．If fishing is going to happen，the fishing will be done by the kids with your help!This lets you pay attention to them and not ignore （忽视） them while you fish．
Next，make sure you plan the first trips to someplace where you can actually catch a lot of fish．At this point，it doesn't matter what kind or how big，just make sure they can catch some．A small child's patience is very short，and waiting 30 minutes for a bite will turn them off in a hurry．You may need to go to a small pond where the fish are dying to eat bread balls．Any type of fish will do．Remember，this is for them，not for you．
As they fish，cheer for every fish they catch．Make a really big deal out of it．Take pictures．And if it's possible，take some home to clean．Let the child help you clean with a knife，so he can't get hurt．
Make sure he makes and sees the connection from catching to cleaning to cooking．As soon as you have the fish cleaned，it's into the kitchen to start cooking．Let him see the fish cooking，and talk about how good they are．Then when it's ready，you praise him for catching these fish，and"aren't they good？"
In this way，I'm sure your kids will be interested in fishing and good at fishing．
Title：Teach a kid to fish

Start them young	◆Be aware of （76）    ◆Plan a fishing trip for the （77）    not for yourself．
Plan the first fishing （78）	◆Choose places where the kids can catch fish easily because a small child's patience doesn't （79）    long． ◆Regardless of the kind and （80）    of fish．
Cheer for every fish they catch	◆Make a big deal out of it． ◆Take pictures． ◆Take some home and let the child help to clean with a knife to avoid （81）    hurt．
（82）    the fish they catch	◆（83    him to see the fish cooking． ◆Talk about how good they are．
（84）	◆Make them （85）    in and good at fishing．