优优班--学霸训练营 > 知识点挑题
全部资源
          排序:
          最新 浏览

          50条信息

            • 1. ______ doing too many things at the same time.
              ◆Set a clear, specific goal; make a realistic plan.
              ◆Don't be too(4) ______ on yourself.
              ◆Focus on one goal at a time. Slow start Real success(5) ______ time.
              ◆Actions speak louder than words.
              ◆Congratulate yourself on the small achievements, which will(6) ______ to a larger one. Support teamwork Improve your willpower by a support network.
              ◆(7) ______ to friends, family or colleagues and tell them exactly how they can help.
              ◆Find a support group or organization related to your goal and attend their meetings,(8) ______ you can get valuable advice. Changing your(9) ______ If possible, make changes to encourage positive behavior. Professional support Changing your behavior requires more than willpower.
              ◆Seek the guidance and support of a professional if you have(10) ______ breaking a bad habit.
              ◆Receive medical treatment if necessary.
            • 2. Blood donation, also called blood banking, is a wonderful thing to do. It is an easy and direct way of contributing to social work and having a big effect on the community. It helps to save lives and helps those who are in need of blood due to bad condition or the heavy loss of blood during operations or in accidents.
              You are able to give or donate blood every three or four month, and it is such a beautiful way of making a huge difference to someone's life and you can always be proud of it after making a valuable contribution to society. Blood donation is not a big problem, but you need to keep a few points in mind.
              Before donating blood, make sure that the ferrum(铁)level in you body is high enough and for that you should take a healthy diet. Do not go for blood donation on an empty stomach. You should follow the correct process so that everything goes well. After having a balanced diet you will feel strong and comfortable to donate blood. Afterwards, you will not feel faint or weak.
              For required hemoglobin(血红蛋白)in your body, drink lots of juice and other drinks. Fruit juice, such as apple juice is very good for increasing the blood level in your body.
              For a good blood flow in your body, drink at least 6-7 glasses of water every day. Completely avoid, a day before and after giving blood, taking alcohol, caffeine, etc. Do not smoke half an hour before giving blood.
              When you are going for blood donation, be relaxed, which helps keep the right blood pressure. During the blood donation activity take a deep breath and try to calm yourself. Don't take part in some other activities.
              When you donate blood, you are making the effort to save someone's life. Blood donation is a very simple and fast process, but you need to take care of yourself after donating blood. Proper care helps to reduce side effects. The following are a few tips that will help you out.
              Take a rest for 15minutes after completion of the donation. It helps you to feel relaxed and energetic.
              Eat something and drink juice before leaving the blood donation center. Make sure that you have meals after donating blood. Smoking should be avoided for one hour after the process. Avoid some activities right away, for example, driving.
              Finally, be proud of yourself because you have done a great thing in helping to save someone's life. Blood donation is a very important activity.
              Title Blood donation- an important activity
              The (71) ______ of blood donation • Making (72) ______  to social work and the community.
              • Helping those people who suffer the (73) ______  of blood.
              • Giving yourself a sense of (74) ______ .
              (75) ______  the donation • Take a healthy diet for a high ferrum level.
              • Drink fruit juice for enough hemoglobin.
              • Drink at least 6-7glasses of water (76) ______  for a good flow of blood.
              • Avoid taking alcohol, caffeine, etc. and smoking cigarettes.
              During the donation • Relax yourself and (77) ______  deeply.
              • Never (78) ______ yourself in other activities.
              After the donation • Take a rest.
              • Don't (79) ______  meals.
              • Don't smoke until one hour later.
              • Never take part in some activities (80) ______ .
            • 3. ______
            • 4. Cycling in Asia: Opening new roads to sustainability    Asia's rising middle class may be driving the increase in car ownership, leading to traffic congestion and air pollution in the region's cities, but this status symbol may be slowly giving way to an old love-cycling.
                  More Asians are jumping on a bicycle for fresh air and to lead a more environmentally-friendly and active lifestyle in recent years as staying sedentary inside a car for hours on end could take a toll on one's health, and be hard on the wallet because of the high cost of fuel and maintenance.
                  In a new study of vehicle ownership in 44 countries by Pew Research Center, households around the world own bicycles more than motorcycles and cars. Japan and Thailand rank second and third in terms of bike ownership globally, although these two countries also rank high in car ownership, with 81 percent and 51 percent of their populations owning at least one vehicle.
                  China is also leading the world in the number of bike-sharing schemes, with about 170 bike-sharing systems operating in the country.
                  Singapore, known for its efficient public transport system but has no established culture of cycling as a transport option, is one of the countries now keen to change that. It is spending $43 million on bike lanes and cycling facilities as part of a national cycling plan.
                  ADB (Asian Development Bank) is looking at including bicycles as part of a public transport network in some cities in Southeast Asia through bike-sharing schemes. Many cities around the world including Amsterdam and Copenhagen have shown the successful integration of bike-sharing programmes in public transport systems.
                  In another form of bike-sharing, cycling has also become a solution to help poor students in rural communities access bicycles as a form of sustainable transport. Non-profit group Bike for the Philippines are lending bicycles for free to help poor students in the country who still need to walk three kilometres to school because of lack of access to public transport or who have no ability to pay for its high costs.
                  United Kingdom-based Bamboo Travel says their clients are increasingly interested in cycling tours when they plan their trips to Asia.
                  "In the last few years we have seen demand for cycling excursions grow quickly. And we find a lot of our clients now request some time cycling in places that before they used to do sightseeing by car. Clients of all ages have become healthier and more environmentally conscious in recent years and cycling has grown as a result," Ewen Moore, sales director at Bamboo Travel, tells Eco-Business.
                  "They're very attractive-a fun and healthy way to do some sightseeing," said Moore.

              Cycling in Asia: Opening new roads to sustainability
              Introduction Cycling as a new (1) ______  of middle class is coming out.
              Cycling is beneficial to one's (2) ______  and wallet as well as to our environment.
              (3) ______ of bike ownership or bike-sharing systems Pew study shows that more bicycles (4) ______  families than automobiles in 44 countries.
              ●People in Japan and Thailand (5) ______ higher ownerships of cars and bikes.
              ●The number of bike-sharing schemes in China (6) ______ the world.
              ●National cycling plan in Singapore is (7) ______ its established culture.
              New ways of cycling Public Transport Network
              Amsterdam and Copenhagen are leading the world in (8) ______  bike-sharing programmes to public transport systems.
              Helping Poor Students
              Lending bicycles for free benefits poor students who could not access or (9) ______ the public transport.
              Cycling for Tourisim
              ●Cycling tours are (10) ______ fast in Asia and are replacing car sightseeing in some places.
              ●Cycling tours are economic, healthy and environment- friendly.
            • 5. Don't try to solve problems.
              Many conflicts in your personal relationships can be avoided if you will take the time to acknowledge others' feelings and points of view.
              Listening and attending builds friendships.
              Paying attention to someone is called "attending". It means that your ears, your eyes, your body and your feelings are all focused on that person at one time. Attending is very important in building any relationships. It includes:
              1. Being there physically;
              2. Focusing;
              3. Eye contact.
              Looking at and focusing on another person shows that you are "there for him/her."
              Talking is a primary building block of friendships.
              Talking is an integral component of friendship.
              When a friend talks and reveals ideas or feelings, he/she is expecting shared information in return. When the talk is not equal, the person talking feels as if the listener is uninterested.
              In fact, the person who is always the hastener is really playing the role of a counselor, not a friend. Anytime you have been talking for more than a minute or two without participation from the person you are talking to, you are lecturing, or putting that person in the role of a counselor.
            • 6. Ban Ki-moon was made the 8th Secretary-General of the United Nations. In his speech at the ceremony of his taking office, he thanked all the Member States for placing confidence in him, and also expressed his deepest respect and appreciation to all the leaders and people of the Member States for their strong support.
                  His remark about the former Secretary-General, who he said had guided their Organization into the =21stcentury and had made the UN truly vital to peace, prosperity and human dignity around the world, was particularly impressive. Mr Ban Ki-moon stated in his speech that he had already made up his mind to build upon the already-made achievements of the UN.
                  The new Secretary-General thinks the UN is needed now more than ever before. The UN's major task in the previous century was to keep countries from fighting each other. In the new century, it is very clear that the UN's most important task is to strengthen the inter-state system so that humanity may be better served. We need competent and responsible states to meet the needs of "we the peoples" for whom the UN was created. And the world's peoples will not be fully served unless peace, development and human rights, the three pillars of the UN, are advanced together with great efforts and equal determination.
                  As the new Secretary-General, he is not as proud as people thought he might be. He said he was far from perfect and he would need the support, cooperation and trust from all the Member States. And he faithfully promised to serve them well, with all of his heart and to the best of his abilities.
                  There is also something exciting he said about young people. It's his hope that young boys and girls of today will grow up knowing that the UN is working hard to build a better future for them. As Secretary-General, he will hold their hopes and hear their demands.
              Main aspects in Ban Ki-moon's speech
              Expressing his
              (1) ______
              •to the Member States for feeling (2) ______  of him and being supportive
              •to the former Secretary-General for the (3) ______  he has made to the UN
              His understanding of the UN's major tasks • to keep countries from fighting each other in the (4) ______  century
              • to (5) ______  cooperation between countries in the new century
              • to meet the needs of the whole world
              His promises
              and expectations
              •to be (6) ______ , cooperated and trusted by all the Member States
              •to work for the UN heart and (7) ______
              •to make young people fully (8) ______  of the UN's mission(革命)
              What do we know about Ban Ki-moon?
              •He is an important role in the world. However, he is very (9) ______ , saying he is far from perfect.
              •He is strong-willed, hard-working, committed and easy to work with.
              •He is (10) ______  to build a better future for mankind.
            0/40

            进入组卷