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            • 1. 阅读下面说明文,完成下列各题
                                          手机屏幕比纸币还脏!
                  谁都知道,纸币上的细菌特别多.可你知道吗?手机屏幕脏得远超ATM机(自动取款机)和马桶按钮.
              日前,央视“生活实验室”栏目做了这样一个实验:将出租车司机的小屏幕手机、小朋友玩游戏的苹果手机等不同的几部手机提取样本,分别与培养皿进行涂抹接触.并将所有样本放置于恒温恒湿的孵箱之内静待观察.72小时后,发现送检的每一个培养皿中都长出了不同颜色以及大小清晰的菌落,最大的有硬币大小.不仅如此,经过对比后发现,所有手机细菌样本的污染情况都比ATM机严重.
                  检测专家介绍说,电子显微镜下圆形病菌多数为葡萄球菌,条状病菌多为大肠杆菌、绿脓杆菌等.老人、小孩、体弱者稍不注意,很有可能会由此感染消化道系统、呼吸系统等方面的疾病,有皮肤病史的患者长期接触手机上的病原体,还可能会引起皮肤溃烂,皮肤上的疮口也会有再次被感染的危险.尤其是现在家长喜欢把手机给孩子玩耍,更容易引起类似问题.不仅是触屏手机,市民常用的笔、键盘、鼠标、办公桌等,都有不少这样的细菌.
                  那么,我们该如何对手机进行日常清理呢?在央视的实验中,工作人员用一张普通的一次性清洁湿巾对手机进行了擦拭.再次检测后,数值由原来的70降到10.专家提醒,正常的消毒清理对手机表面的清洁可以起到很好的效果.但要注意的是,手机的清洁要与手一起进行,才能避免细菌的交叉传递.
                  而近日德国专家针对手机消毒提出建议,不要使用玻璃清洁剂、酒精、洗涤剂或者肥皂水来清洁手机屏幕,这些刺激性强、腐蚀性强的清洁产品虽然随手可得,但长期使用会侵蚀手机屏幕,降低其灵敏性.电子产品不能用液体来清洁,因为液体会破坏手机电路,影响手机的使用.最好使用专门的手机卫生喷雾来消毒,避免病毒和细菌通过手机传染人体.
                  此外,用于擦拭电脑屏幕和其他电子产品的清洁布也是清洁手机屏幕的首选,这种清洁布手机专卖店有售,如果暂时没有,也可用超细纤维眼镜布代替.还有,给手机屏幕贴膜也不失为一种有效的方法.贴专业的保护膜不仅不影响手机外观,而且可以防止屏幕出现划痕,并且会降低病毒在手机屏幕表面聚集繁殖的可能性.
                                                            (摘自 2015年2月6日《成都商报》,有删改)
              (1)从文章内容看,可以划分为两个部分,一部分讲述    ;一部分讲述    
              (2)从说明文的角度看,本文主要使用了举例子的说明方法.请结合文章内容说说这一方法的好处.
              (3)说明文语言具有其特性,倒数第二段末尾加点的“最好”一词能不能用“可以”替换?请说说你的理解.
              (4)为了提示人们注意清理手机上的细菌,请你设计一则广告语.
            • 2. 阅读下文,完成下列各题。
              古代冶金三绝麦保红
                 ①金属的发现和应用对人类文明做出了重大的贡献,古今中外的冶金史上都出现过不少名匠。遗憾的是他们许多精湛的技艺久已失传,他们的作品至今仍使科学家们去刨根究底。下面请看古代冶金的三绝,它们为什么能令人拍案叫绝呢?
                 ②“越民铸宝剑,出匣吐寒芒。”1965年在湖北江陵县楚墓中出土了越王勾践自用剑,在国内外引起很大轰动。这把青铜古剑全长55.7厘米,宽4.6厘米,柄长8.4厘米。剑身有8个错金篆体铭文:越王勾践自作用剑。
                 ③这把世界上最古老的青铜宝剑距今已有2400多年,科学家鉴定后大吃一惊,原来这口剑不是由单一的锡青铜铸成,而是成分不同的复合铜件。剑脊和剑刃含锡量分别为10%和20%左右,这样一来就使脊部比一般青铜柔而坚,具有足够的韧性,保证在格斗中经得起撞击而不致折断;刃部质硬而挺,刃口锋利,能洞穿铠甲,其锋不摧。在试验中,用手握剑轻轻一挥,竟把叠在一起的多层白纸截断,真可谓天长地久,宝刀不老。
                 ④含锡量大于20%后,青铜就会变脆,塑性和韧性极度恶化,而古剑的锋锷正确地利用了这个极限量。2000多年前的铸剑师在造剑时如何调整各种元素的成分,最后达到天衣无缝,浑然一体,这无疑一个极大的谜,也是一绝。
                 ⑤铁是一种易锈蚀的金属,因此保留下来的古铁器要比古青铜器少得多。在印度德里郊外有一个闻名世界的古老的铁塔,名叫奎塔勃,它实际上就是一根巨大的神秘铁柱。铁柱高7米多,底部直径约半米,略带锥度,到顶部缩至30厘米,柱冠直径再次增大,仿佛托着一叠花饼。整个铁柱估计重量为6吨。这根古铁柱放置在露天,经历了1500年的风风雨雨,奇怪的是至今丝毫没有生锈,柱身上镌刻的字迹、笔划清晰如新。
                 ⑥这一奇迹从20世纪初就引起了科学家的重视,他们试图用现代科学原理来解释这一现象。一些学者认为铁柱的成分合理,与现代耐候钢所含的元素大同小异。从有关的资料看,奎塔勃铁柱几乎是钝铁,它是用一种古老的锻造工艺制成的。首先,把铁矿石直接放在巨大的木炭炉内,用脚踏风箱吹风加热,矿石并不熔化,而是得到疏松的海绵状铁块,然后再用手工锻打,挤出大部分渣子。巨大的铁柱就是用这些铁块在木炭焰火加热下锻打焊合而成。这种铁属于高磷低硫铁,并含有少量的铜。柱身上有一层棕黑色氧化膜,如果剥去氧化膜,颜色逐渐加深,数年以后与周围氧化膜已无法区分。这就是铁柱似锈非锈的秘密所在。
                 ⑦在13纪以前的200多年内,强悍的阿拉伯铁骑与东侵的十字军多次激战在沙漠里,那寒光闪闪的大马士革宝刀曾使多少侵略者丧胆。据说古叙利亚工匠制造的这种弯刀锋利无比,把一根头发吹到刀刃上,立刻被分割成两段。遗憾的是宝刀尚能找到,但冶金和锻造技术久已失传。
                 ⑧20世纪70年代,美国斯坦福大学的两位冶金师无意中揭开了大马士革宝刀的秘密。这两位科学家都是研究金属的超塑性的。利用金属的超细晶粒组织获得超塑性后,就能使难加工金属如钛合金和不锈钢变得驯服。超塑性金属软如饴糖,伸长几十倍,吹塑成薄壁形状也不会断裂。
                 ⑨阻止金属晶粒增大的办法之一是在铁中加入大量的碳,这样就形成了高碳钢。但是含碳量达1.5%时,又形成了大量脆性的渗碳体网状组织,以致这样的钢根本无法加工。现代高碳钢的含碳量一般不许超过0.65%。
                 ⑩大马士革钢的制造者不知用一种什么方法,既保持了相当高的含碳量,又避免了脆性。美国的冶金师首先使超高碳钢处于超塑性状态,再用连续轧制方法把它加工成刀具,从而制成了新的大马士革刀。
              (选自《百科知识》2015年16期,有删节)
              (1)选文分别介绍了古代冶金三绝的特性,及科学家对这一特性成因作出的科学解释,依据文章内容,填写下面表格。
              古代冶金三绝特性形成原因
              越王勾践自作用剑剑脊柔而坚,有足够的韧性;刃部质硬而挺,刃口锋利    
              奎塔勃铁塔        
              大马士革宝刀弯刀锋利无比    
              (2)简要分析选文第①段有哪些作用?
              (3)根据文意简要概括奎塔勃铁柱采用的锻造工艺有哪几个具体步骤?(每个步骤不超过15字)
              (4)选文多处运用数字进行说明,请例举其中一处,并分析其作用。
            • 3. 饮食不宜过烫    口腔食道都怕烫,热饮热食有损伤。上皮增生会恶变,吃饭喝汤不要忙。
                  温度对人具有诸多微妙作用。生命在进化中都有自身最适合的温度,进化程度越高,要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时,代谢活动处于最佳状态,人体细胞对高温的耐受性比低温差。热对肿瘤细胞也产生微妙的生物学作用,许多试验证明,肿瘤细胞的致死温度临界点为42.5℃~℃,在此温度范围内,延长加温时间可抑制肿瘤细胞生长,由此产生了温热疗法治疗肿瘤。
                  但是事物都具有两面性。流行病学调查发现,一些地区的食管癌、贲门癌、口腔癌又可能与热饮热食有关,就是说有可能某些黏膜上皮的肿瘤是“烫”出来的。我国新疆哈萨克族居住的地区喜欢饮用热奶茶,一日数遍;东南沿海潮汕地区的居民喜喝“功夫茶”,且要趁热饮用;太行山区的人们习惯于趁热喝大碗粥。①这些地区都是我国食管癌的高发区。当然,肿瘤的发生原因复杂,并非单一因素,流行病学调查,太行山区成为食管癌高发区除热食外,还与饮食特点如粗、快、硬等有关。
                  研究发现,人体在37℃左右的情况下,口腔和食管的温度多在36.5℃~37.2℃,最适宜的进食温度在10℃~40℃左右,一般耐受的温度最高为50℃~60℃.当感到很热时,温度多在70℃左右。②经常热食的人,在温度很高的情况下也不觉得烫,但是在接触75℃左右的热食、热饮时,娇嫩的口腔、食管黏膜会有轻度灼伤,灼伤的黏膜表层会及时脱落、更新,基底的细胞会迅速增生、更新、补充、,久而久之,增生的细胞速度如异常加快或在不良刺激下发生变异,最终产生不良后果。另外,由于黏膜在热刺激不断增加的情况下会增厚,增厚的黏膜受热刺激反应会越来越不敏感,加之食管黏膜的神经反射本来就很迟纯,这样会越来越不怕热,越不怕热会越敢吃烫的东西,而吃得越烫,口腔黏膜会越增厚。如此恶性循环,人会不由自主地接受越来越严重的灼伤刺激。这种刺激带来的损伤还有可能引起久治不愈的食管炎,这种食管炎有时伴有间变细胞,有人提示这有可能是癌前病变之一。研究人员发现,食管癌往往合并有食管炎,食管炎往往比食管癌早10年。
              热饮热食不但与肿瘤的发生有关,而且对食物的消化吸收也不利。食物太烫,在口腔存在时间偏短,刺激唾液分泌减少,以及唾液与食物混合过程不充分,这不利于饮食的消化吸收。另外,温热刺激能掩盖味觉的充分体验,往往难以细细品味各种食物的美味。
                  饮食过烫,不论从防癌或一般饮食卫生角度看,都属于不良的生活习惯。应努力纠正,尤其是那些有食管贲门癌家族史的人,更应早日改弦易辙。
                  清淡温凉吃美味,食不过烫保平安。
              (1)文章用四句诗开头,有什么作用?
              (2)细读全文,说一说“热饮热食”对人体有哪些危害?这些结论是通过什么途径得出的?
              (3)划线处各用了哪种说明方法?请任选一处说明它的作用。
              (4)文章句子“流行病学调查发现,一些地区食管癌,贲门癌、口腔癌又可能与热饮热食”中“可能”能不能删去?为什么?
            • 4. 阅读下文,完成下列各题。
              解码汉字“行”
                     ①汉字就像一台机器,能拆解成零件二三。解字好比侦探破案。今天,我们就一起来解码汉字“行”。
                     ②“行”字本来的读音应该是háng,是个名词。从甲骨、金文所画的字形来看,是一个纵横交错的十字路口,它的本义是道路,是四通八达的路。《诗经》上说“置彼周行(háng)”,“周行”就是通向西周京城的大道。《诗经》上还说“遵彼微行”,“微行”就是小路。
                     ③“行”的本义是道路,所以由“行”字 构成的字也都和道路有关。如:“街”、“衢”这两个字,就都是道路的意思。
                     ④“行”字的本义是道路,道路自然就成了人多的地方。而路的两边也正是做买卖的好地方,所以有很多人聚在路的两边做交易,路旁的店铺也就称为“行”了。比如,银行就是路边存钱的地方,粮行就是路边卖粮食的地方,商行就是路边卖东西的地方。进而又引申出“行情”“行话”等词语。“行情”就是市面上商品的一般价格。“行话”就是各行各业的专门用语。
                     ⑤路是人走的,所以从道路的“行”引申为“行走”的“行”,是很自然的事情。读音也变成了xíng,词性也变成了动词。
                     ⑥汉字是世界上唯一流传至今从未中断的文字,其深厚的文化底蕴与独特的文化魅力,从“行”字解码中即可见一斑!
              (1)本文围绕汉字“行”,介绍了四方面的知识,请写出前两个方面。    
                  
                  
              ③由“行”引申出的与“道路”相关的词义、词语。
              ④由“行”引申出的新词义、新读音、新词性。
              (2)本文的说明顺序是    
              (3)本文第④段画线句子使用了什么说明方法?有什么作用?
            • 5. 阅读下面的文字,完成下列各题
              “不假思索”的肌肉记忆
                  ①我们都知道记忆的功能是由大脑完成的,然而鲜为人知的是,当人们需要记忆一些必须由身体参与的技能和运动时,除了通过大脑进行记忆之外,肌肉自身也会自觉启动记忆功能.
                  ②肌肉记忆虽然听起来很陌生,但在生活中却相当常见.用筷子、骑自行车、跳舞、做体操、演奏乐器等等,无一不需要肌肉记忆的配合.就拿弹钢琴来说,有时候一首曲子弹到一半,突然想不起后面的谱子了,这时候无论你怎么绞尽脑汁地回忆,都没有任何进展.但是,如果你能从头开始,再弹一遍曲子,很可能到卡壳的地方就自然而然地顺下去了,这就是你身体的肌肉记忆在起作用.
                  ③再比如打羽毛球,所有人都可以用大脑记住一系列规则和技巧,但在实际操作中,一个没有经过训练的普通人可能和林丹打得一样好吗?
                  ④林丹之所以成为“超级丹”,不是因为他脑子里羽毛球理论记得比任何人都熟,而是因为他的肌肉在大量的练习中熟记了各种球的应对模式,能够在最短的时间内自动给出反应.其实不难理解,当外界刺激出现时,如果完全要靠大脑支配身体肌肉,需要的时间较长,而肌肉依靠自身的记忆支配身体就要快得多了.如果你恶作剧突然偷袭一位武木高手,即使这位高手是你的亲人,你也千万不要以为他会对你手下留情,因为身体的反应绝对要快过大脑,当他后悔时,你可能已经被打残了.“不假思索”就是肌肉记忆的真实写照.
                  ⑤事实上,肌肉记忆是一个循序渐进的过程,而这个过程和普通记忆一样,也起源于大脑.当我们的身体学习某种新的技能时,大脑就会激活身体上所有需要配合的运动单元来帮助我们完成一系列的动作.
                  ⑥一旦我们的肌肉纤维从大脑处获得了移动的信号,它们便会开始反馈信息.当我们做出某种动作时,肌肉、肌腱以及关节中的“传感器”便会持续不断地将身体当前的空间位置反馈到我们的中央神经系统当中,以便肌肉得到下一步行动的信息.
                  ⑦这一过程是从大脑到肌肉的一个持续不停的反馈循环,久而久之,我们的大脑会创建一条穿过中央神经系统的路径,从此,肌肉的动作也就不再需要一次次通过大脑的指示,而是可以自动进行了.这些一次次经过的路径也就变成了所谓的肌肉记忆.
                  ⑧从肌肉记忆的原理中我们不难看出,想要构建肌肉记忆最关键的一点就是动作重复的数量.在刚开始学习某种技能或运动项目时,我们还是需要通过大脑来控制身体协调的,只有在一次次的大脑和肌肉反馈循环之后,才能构建出便捷的路径,形成肌内记忆.
              ⑨肌肉记忆有个特点,那就是形成以后便很难忘记了,即使我们很长一段时间不再重复那些动作,肌肉记忆也会潜藏在我们的身体中,一旦需要使用就会被再次激活,其效率远比新学者的效率高得多.比如,专业的运动员即使中断训练长达20年,当其再次重新训练时,所需要的时间也比那些新手要短至少40%.
              ⑩一般来说,记忆花费的时间长,遗忘所需要的时间也就越长,而肌肉记忆是在长期的重复练习中形成的,因此遗忘得慢也是理所当然喽.
              (作者:李苗苗.有删改)
              (1)肌肉记忆为什么可以“不假思索”?
              (2)本文的说明顺序是什么?请结合文章内容具体分析.
              (3)下面这段文字介绍了一种利用肌肉记忆原理发明的新技术.如果你想用它为上文锦上添花,你会把它放在文章的开头部分还是结尾部分?为什么?
                  美国科学家发明了一种名叫“移动音乐触觉”的技术,你只需要戴上一款特殊的无指手套,把手放在琴键上,这副手套通过蓝牙与-台笔记本或是手机连接,科学家设计的计算机程序会将音符转换成震动,并刺激手指移动到正确的位置上敲击琴键.而在这期间,你完全可以背英语单词或者看部新上映的电影.实验证明,这期间背诵单词的效率与正常情况下没有任何区别.
              (4)你和小明一起去游泳,他虽然学过,但已经好几年没下过水了,有些犹豫.请你结合文章相关内容,鼓励他大胆游泳.
            • 6. 阅读下面白话文,回答问题
                                              移动互联网思维
                ①某公司白领小A,早上坐地铁上班,路程较远,便在手机上读小说消磨时间;中午吃饭,商业餐馆的拥挤人人皆知,先用手机订座软件订个座位;等菜的时候,打开手机玩了几关《愤怒的小鸟》;下午出门办事,根据手机地图,顺利找到办事地点…以上就是一个典型的“碎片化”生活场景.
                ②地点的碎片化、时间的碎片化、需求的碎片化,催生的自然是碎片化的应用.“逻辑思维”脱口秀节目的主讲人罗振宁每天用一分钟的语音,来表达自己对生活的感悟、推荐各种知识等,这种“碎片化”的呈现吸引了众多人的追捧.“微信之父”张小龙“让用户在一分钟内爱上你”的观点,就是这种碎片化思维.
                ③在互联网时代,将粉丝经济学注入移动互联网,更是成为经典法则.因为粉丝用户会提供大量需求,只要在大的格局和规划下迎合他们就行.一个很明显的趋势是,以前是产品经理主导制,现在是粉丝主导制.粉丝已经成为产品成败的关键因素.在传统行业,大家都知道最有效的营销方式是成为央视广告标王.谁抢到了标王,谁的产品就可以卖出去.下一个时代,传统推广渠道的影响力仍然很强,但已经不是唯一的了,相反,如果拥有100万真粉丝,产品营销和推广同样能够非常快速、有效.这是移动互联网的另一种思维方式,可以称之为粉丝思维.
                ④乔布斯说:“专注和简单一直是我的秘诀.简单可能比复杂更难做到:你只有努力理清思路,才能使其变得简单.但最终这是值得的,你一旦做到了,便可以创造奇迹.”乔布斯追求一种极致的简单,在他的工作思路中,如果能用一个按钮实现的,绝对不会用两个.他创造了一个商业王国的奇迹.张小龙就承袭了乔布斯的简单.他避免在微信的界面里出现任何文字解释,一旦一个功能需要文字解释,这个功能就已经失败了.他坚持“少就是多”,所以微信成功了.在移动互联网时代,这种“简单”意味着不应该考虑我们还需要再做些什么,而是尽可能地关注我们不做什么这个焦点,因此,这种思维也被称为焦点思维.
                ⑤在互联网时代,“快一步”是一个出线频率极高的短语.决策要快、产品推出要快、产品迭代要快、创新要快、市场反应速度要快等等.“Zynga”游戏公司每周对游戏进行数次更新,“雕爷牛腩餐厅”的菜单也是每月更新,“小米”手机每周有近5 0个漏洞要修改,微信在推出后一年内迭代开发44次.快一步思维,当然也是互联网思维的重要内容之一.
                ⑥上述四种互联网思维,由于在英语中它们的首字母都是“F”,因此我们可以统称其为四“F”思维.它们已经逐步影响了我们现在的生活,并将深入影响我们未来的生活.
              (1)文章第一段写到某公司白领小A的几个“碎片化”生活场景,作用是    
              (2)文中所说的四种互联网思维是指                
              (3)文中有关张小龙的事例出现了两次,作用不同.第②段中,张小龙的例子说明了    ;第④段中,张小龙的例子说明了    
              (4)你是怎样理解第④段划线句?
            • 7. 阅读《大自然的语言》里的三段文字,完成下列各题.
                立春过后,大地渐渐从沉睡中苏醒过来.冰雪融化,草木萌发,各种花次第开放.再过两个月,燕子翩然归来.不久,布谷鸟也来了.于是转入炎热的夏季,这是植物孕育果实的时期.到了秋天,果实成熟,植物的叶子渐渐变黄,在秋风中簌簌地落下来.北雁南飞,活跃在田间草际的昆虫也都销声匿迹.到处呈现一片衰草连天的景象,准备迎接风雪载途的寒冬.在地球上温带和亚热带区域里,年年如是,周而复始.
                几千年来,劳动人民注意了草木荣枯、候鸟去来等自然现象同气候的关系,据以安排农事.杏花开了,就好像大自然在传语要赶快耕地;桃花开了,又好像在暗示要赶快种谷子.布谷鸟开始唱歌,劳动人民懂得它在唱什么:“阿公阿婆,割麦插禾.”这样看来,花香鸟语,草长莺飞,都是大自然的语言.
                这些自然现象,我国古代劳动人民称它为物候.物候知识在我国起源很早.古代流传下来的许多农谚就包含了丰富的物候知识.到了近代,利用物候知识来研究农业生产,已经发展为一门科学,就是物候学.物候学记录植物的生长荣枯,动物的养育往来,如桃花开、燕子来等自然现象,从而了解随着时节推移的气候变化和这种变化对动植物的影响.
              (1)前两段文字的说明对象是    
              A.物候规律                B.气候变化
              C.物候现象                D.四季景色变化.
              (2)第三段文字运用的说明方法主要是    
              A.作诠释   列数字          B.下定义    举例子
              C.作比较   举例子          D.列数字    作比较
              (3)对这三段文字理解错误的一项是    
              A.我国古代劳动人民把自然现象称为物候.
              B.物候学就是一门利用物候知识来研究农业生产的科学.
              C.作者在说明物候现象时,先分说“植物”和“动物”,再概说“生物”,语言准确、严谨,条理清晰.
              D.选文前两段和第三段的关系是从现象到本质,最后第三段归结什么是物候学.
              (4)下列对选段的理解和分析,不符合文意的一项是    
              A.第一段生动地勾画出一幅充满诗情画意的“四季图”,形象地说明了花草虫鱼的变化和气候的关系.
              B.“冰雪融化,草木萌发,各种花次第开放”,用具体的物候变化表现了一年四季的景色变化.
              C.“年年如是,周而复始”,既点明了四季变化的自然现象时与规律的,又起着承上启下的作用.
              D.杏花“传语”、桃花“暗示”、布谷鸟“唱歌”,运用拟人手法具体形象地说明大自然的语言.
              (5)对选段中语言的理解,说法不准确的一项是    
              A.第一、二段的语言特点是生动形象,激发了读者的阅读兴趣,增强了文章的可读性.
              B.“古代流传下来的许多农谚就包含了丰富的物候知识”一句中的“许多”一词,说数量,有范围,不一概而论,措词严谨.
              C.“植物的叶子渐渐变黄,在秋风中簌簌地落下来”一句中“簌簌”一词,将树叶飘落写得有声有色,让人如闻其声,如见其境.
              D.“杏花开了,就好像大自然在传语要赶快耕地”一句,运用比喻,生动形象地写出大自然中的物候为农民着想的心情.
            • 8. 阅读下文,完成下列各题.
                                                    均衡营养更健康
                ①我国5岁儿童体重不足者比率为10%~20%,生长迟缓者比率为35%,个别贫困地区高达50%以上.这是第三次全国营养调查为我们提供的一组惊人数据.专家指出,维生素和矿物质摄入不足或不均衡是导致中国人特别是青少年儿童体质普遍下降的根本原因.因此,在追求食品安全的前提下,建立科学补充营养元素的观念,已经成为改善中国人营养状况的当务之急.
                ②中国人究竟缺少哪些营养元素呢?
                ③钙、维生素B2和维生素A是中国人严重缺乏的营养元素.其中钙缺乏的严重程度排名第一.科学显示,人体每天对钙质的需求量为800毫克,而我国人均每天摄入量为405毫克,仅达需求的50.6%.缺钙会导致脚抽筋、盗汗、腰酸及骨质疏松等症状.维生素B2和维生素A的每天摄入量也只达到人体需求的61.5%和59.5%.
                ④维生素C、锌、铁也是中国人缺乏的营养元素.据调查,全国人均每天摄入维生素C量为100.2毫克,已达到100毫克的标准.但是,维生素C主要来源于蔬菜中,中国居民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜,致使其中大多数维生素C被破坏.有文章分析中国居民维生素C的实际摄入量仅达50毫克.另外,我国人均每天摄入锌12毫克,比需求量少20%.青少年儿童缺锌比较严重,已影响部分青少年儿童智力和身高的正常发育.中国居民食用的铁,主要来自于大米、坚果、果叶蔬菜等植物中的非原血红素铁,其利用率较低,吸收率也远远低于动物性食物中所含的铁.此外,中国人食用量最大的谷物中,含有浓度较高的植物酸.植物酸会明显抑制铁的吸收.所以,尽管摄入了一定量的铁元素,但真正被人体吸收的并不多,因此仍然有许多贫血病人.
                ⑤人体补充营养元素的基本原则是:把所缺的全部补齐,不缺的不能再补,使人体内各种营养元素达到均衡.维生素和矿物质等营养元素,彼此关系密切,只有达到它们之间的均衡,其作用才能充分发挥,人体才可能健康.比如:钙、磷、锌、铜要成一定的比例,磷过量,钙会被耗损,铜过量,锌会损失;铁促进维生素B族的代谢;锌要与维生素B1一起增加摄入量为宜.
                ⑥补充维生素和矿物质时,有些人认为西方国家的配方比中国的好.实际上,中西方饮食结构不同,补充维生素和矿物质的要求也不相同;另外,黄种人与白种人在体质上也存在着差异.例如,磷、铜、镁、维生素E、维生素B12等就属于中国人不缺的营养元素.以铜为例,全国人均每天摄入铜元素的量为2.4毫克,推荐量为2毫克.摄入过量的铜元素有明显的毒副作用,且会导致锌的损失.所以中国人不要盲目补充.
              ⑦现行补充的误区是缺什么补什么,没有科学配比,人体内营养仍然达不到均衡.补充维生素和矿物质一定要有统筹思想,在医生指导下,总体判断自己缺什么维生素和矿物质,寻找一个适合自己的方案.
              (1)理清选文的写作思路,用简洁的语言填空.
              指出中国人营养元素摄入现状→        →分析现行补充的误区并提出建议.
              (2)第③段画线句子运用了哪两种说明方法?有什么作用?
              (3)下面句子中加点词语“大多数”可否去掉?为什么?
                维生素C主要来源于蔬菜中,中国居民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜,致使其中
              维生素C被破坏.
              (4)中国人应该如何科学地补充营养元素?请结合第⑤~⑦段内容回答.
              (5)下列说法与选文内容不符的一项是    
              A.中国青少年儿童体质普遍下降的根本原因是维生素和矿物质摄入不足或不均衡.
              B.中国居民人均每天维生素C的实际摄入量为50毫克.
              C.因为摄入的铁元素数量不够,所以中国仍然有许多贫血病人.
              D.补充维生素和矿物质一定要有统筹思想,并非越多越好.
            • 9. 阅读下面的文章,完成下列各题.
                                          咖啡“毁”眼
                                            赵尚泉
                  ①“美酒加咖啡,我只要喝一杯,想起了过去,又喝了第二杯…”邓丽君甜美的歌声,加深了人们对咖啡的印象,也激发了一些人品尝咖啡的欲望.
                  ②咖啡的益处主要是,它能滋养皮肤,有助于消除疲劳,可预防胆结石,具有一定的抗氧化及开胃促食、活血化瘀、息风止痉等作用;此外,咖啡可能还有解酒作用.当然,其害处也不能忽视,就是它会造成人神经过敏,加剧高血压,诱发骨质疏松,饮用过量会有致癌危险,咖啡中所含的物质会让人上瘾…
                  ③不管咖啡是功大于过,还是相反,现在科学家又发现了咖啡一大“危害”,那就是:咖啡“毁”眼.
                  ④我们知道,青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病.青光眼的起因是眼内压不稳定,出现了间断或持续性升高,其压力水平超过眼球所能耐受的程度后,给眼球各部分组织和视功能带来了损害,造成视神经萎缩、视野缩小、视力减退,甚至引发失明--在急性发作期一两天即可完全失明.而新的研究发现,这种带有毁灭性的眼病竟然和咖啡有一定因果关联.
                  ⑤为了搞清楚喝咖啡是否影响眼睛,美国一个科研小组曾专门进行了实验,探讨饮用一杯容量为237毫升的咖啡--这个非常有限的咖啡饮用量对眼睛的影响.结果表明,适量饮用咖啡对正常人眼睛的不良刺激不明显,但对患有眼部疾病的人,特别是青光眼患者,有轻微的不良影响,但不会造成什么危害.
                  ⑥但长期饮用过量的咖啡,会对眼睛有什么影响呢?
                  ⑦另外一个美国研究小组则依据1980年到2008年的医学资料分析,对40岁以上、没有青光眼或癌症病史且有眼科检查报告的人群进行了跟踪调查研究.研究人员每4年对他们进行一次问卷调查,以此来评估这些人日常的咖啡因摄入量,并进行多种可能性分析.结果发现,这些原本没有眼病的人当中,有一少部分因过量饮用咖啡,逐渐患上了青光眼.
                  ⑧最近,美国一个研究学会又对这个问题进行了研究.研究人员分析了75000多名女性的健康数据,结果显示,重度咖啡饮用量与青光眼的产生有密切的关系,日常饮用量越大,患青光眼的可能性就越高,而且有青光眼家族史者比没有家族史者,患青光眼的可能性高.这表明,基因和咖啡对诱发青光眼都有作用,而过量饮用咖啡会“毁”眼,确实是不争的事实.
                  ⑨看来喜好喝咖啡的朋友真的是要谨慎:         
              (1)文章第①段以《美酒加咖啡》的歌词开篇,有什么好处?
              (2)下面这段文字放在本文的哪两段之间最恰当?请说明理由.
              但是,关于咖啡这种饮品,科学家们曾站出来发言:咖啡对人有益也有害.
              (3)文章结尾,作者对喜爱喝咖啡的两种人提出了诚恳的建议,请联系全文补写出建议的内容.
              (4)下列说法或推断符合原文意思的一项是    
              A.人们酒后可以适量喝点咖啡,因为咖啡有解酒的作用.
              B.美国研究小组的研究证明,原本没有眼病的人过量饮用咖啡都会患青光眼.
              C.适量饮用咖啡对正常人的眼睛没有任何不良影响,不会造成任何危害.
              D.重度咖啡饮用量与青光眼的产生关系密切,日常饮用量与患病可能性成正比.
            • 10. 阅读下文,完成下列各题.
                                             我们为何“压不住火”
                  ①近日,《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面文章,在网络上掀起了一场关于国人“烦躁情绪”的大讨论.在现实生活中,“愤怒”确实开始成为越来越多人生活的常态.
                  ②在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中,德国人为60秒,英国人为45秒,美国人为40秒,中国人最低,只有15秒.有数据统计,60%的开车者,都会因为等红灯、加油等事情产生愤怒情绪,其中10%的人,甚至可被确诊为“愤怒症”.不止中国人,“压不住火”其实成了全球人的困扰.在美国,每年有超过100万人需要接受“愤怒管理”的课程调养.到了购物旺季,国外商场甚至不得不动用愤怒管理专家来安抚那些暴脾气的客户.
                  ③愤怒,确实是普通人最不善于处理的一种情绪.美国弗吉尼亚州林奇伯格市的愤怒化解研究所主任道尔•金特里博士曾统计过,每人每周会发怒两次,男人发怒的强度要大一些,女人每次发怒的时间要长一些.美国生理学家爱尔马教授的研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑.
                  ④“向来以隐忍著称的中国人,也越来越压不住火.”苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说.究其原因,主要有以下四点:首先,生存压力成为人们易怒的根源;第二,价值观的破碎,让人们觉得未来无法把握,而曾经教导人们“温良、忍让”的传统文化,也面临消亡;第三,自然环境的缺失,钢筋水泥的围绕,使人们越来越不安;第四,缺少朋友、缺乏沟通,让坏脾气只能通过谩骂得以宣泄.
                  ⑤“愤怒的‘怒’字,拆开来就是上面一个‘奴’、下面一个‘心’,说明在你生气时,心已经成为情绪的奴隶了.”王国荣说,很多人在“气得要命”时,感觉就像是有拳头在捶打自己的胸口.事实上,当你感到愤怒时,你全身的肌肉,你的脖子后的汗毛,你的血压,你的血糖水平,你的心率,你的呼吸频率,你的肠道,甚至你手指头的温度…都会发生反应.陕西省人民医院精神科主任医师张天布对此也表示:“人生气时,肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加,严重影响心脑血管系统的健康.”
                  ⑥生气时的生理反应十分剧烈,分泌物还具有毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿.由此,爱尔马甚至发出了“生气等于自杀”的警告.他认为,虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快,但长跑是血压缓慢上升且心跳加快的过程,回落过程同样缓慢,生气则是瞬间上升,身体不好的人或老人,很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死,还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等.这些心理和生理的异常因素如果相互影响,会带来恶性循环,诱发疾病.
                  ⑦除影响健康外,怒火还会使人的判断力降到零点,并严重破坏人际关系.美国杜克大学博士莱德福德•威廉姆斯花费毕生精力写出了畅销书《愤怒杀手》.他表示,负面情绪可能伤害工作和家庭关系,从而导致丧失对别人的尊重和自尊心.当我们在愤怒的情况下,会自以为是对威胁立即做出反应,“但事实上,这个时候的我们看起来无比愚蠢.”
              (1)请用自己的话概括出选文的说明对象.
              (2)从文中看,发怒对人有哪些不利影响?请用简洁的语言从三个方面概括.
              (3)选文怎样做到文意明白,内容充实的?请例析.
              (4)选文的条理顺序,思路结构有什么特点?请简析.
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