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中考综合素质评价设置“体育与健康”考试，可促进学生平时加强锻炼、增强体质、全面发展．下面是与“体育与健康”考试有关的一些问题，请结合相关生物学知识分析回答：
（1）在完成跳绳、排球传垫球等测试时，协调运动，维持身体平衡的结构是_____________。
（2）长跑测试开始，同学们听到发令枪响迅速起跑，完成该活动的听觉感受器（对声波敏感的细胞）位于内耳的_____________中，这些对声波敏感的细胞，将声音信息通过听觉神经传递至的一定区域，人就产生了听觉。
（3）运动过程中常常会大量呼出气体和排汗，除此之外，人体还能以_____________形式排出代谢废物。
（4）身高、标准体重测试时，有的同学或过于消瘦、或体重超标，请你来做营养师，针对不达标的同学，提出一条有关饮食习惯方面的合理化建议：______________________________________________________________________________。