世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图“平衡膳食宝塔”回答：

（1）位于“膳食宝塔”第三层的肉类主要成分是蛋白质和脂肪，脂肪在消化道内消化液的作用下分解为_________。

（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔” _____________层食物。

（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到_________传来的兴奋刺激后收缩，并产生一定的拉力，牵动骨围绕着关节活动产生的。

①左心室   ②肺静脉     ③主动脉    ④左心房     ⑤下肢动脉

（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了下图所示装置，下表是他的实验记录。

①实验中，m的数值应该为_____________。

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是_____________焦。

③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_______________________________________________________。

（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害。（不少于两条） __________________________。

（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列__________方式调节情绪。

①有意识地转移话题分散注意力   ②砸课桌发泄不满   ③向亲人倾诉或大哭一场  ④找一个适当的理由自我安慰    ⑤自我封闭与压抑

“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图1“平衡膳食宝塔”回答：

（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内____________消化液的参与下分解为葡萄糖。

（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”________层食物。

（3）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置。表中是他的实验记录。

①实验中，m的数值应该为____。

②事实上，实验所测出的食物的能量与它的实际能量相差很大，请分析原因____________。（写出一条即可）

（4）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害。_______。（不少于两条）

人为什么要吃饭？食物为我们提供了生长发育和修复组织所需的物质，也为我们的各项活动比如跑步、阅读甚至睡觉提供能量。一个成年人大约有1014个细胞，它们每时每刻都在利用着食物带来的能量，以维持正常的生命活动。请回答：

（1）食物供给营养和能量：

食物通过人体__________系统转化为营养物质。在人体必需的六类营养物质中不能提供能量的有________________________________。任何一种营养都有不可替代的作用，因此，我们日常饮食中摄入的营养素要__________________，以做到合理营养。

（2）细胞获取并利用能量：

细胞获取并利用能量的过程受激素的影响。比如，运动时细胞需要大量能量，此时，_______________（激素）的分泌量增加，以促进细胞内有机物氧化分解等代谢过程。细胞内能量的释放离不开氧气。人体大多数动脉都能从心脏中带走富含氧气的血液，但有一条动脉却带走几乎不含氧气的血液，该动脉是从心脏的_________（部位）带走血液的。下图中甲为人体从外界获取氧气所依赖的结构之一，那么，ab表示____________________过程，当a过程进行时，甲内气压与外界大气压的大小关系是____________________________；呼吸时，甲内气压的变化主要由________________________引起。

（1）绿色食品是指        、        、        的营养食品。

（2）外界的空气经过        的处理后进入肺，在肺里与        进行气体交换。

（3）营养学家指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量应该分别占            、        、和         左右。

（4）                      是防治大气污染，改善空气质量的                   措施。        是防治大气污染的有效措施。

（5）我们的呼吸系统是由        和        组成，呼吸的起始在        ，主要的呼吸器官是        。

人为什么要吃饭？食物为我们提供了生长发育和修复组织所需的物质，也为我们的各项活动比如跑步、阅读甚至睡觉提供能量。一个成年人大约有个细胞，它们每时每刻都在利用着食物带来的能量，以维持正常的生命活动。请回答：

（1）食物供给营养和能量：

食物通过人体____________系统转化为营养物质。在人体必需的六类营养物质中不能提供能量的有________________________________。任何一种营养都有不可替代的作用，因此，我们日常饮食中摄入的营养素要__________________，以做到合理营养。

（2）细胞获取并利用能量：

细胞获取并利用能量的过程受激素的影响。比如，运动时细胞需要大量能量，此时，_______________（激素）的分泌量增加，以促进细胞内有机物氧化分解等代谢过程。细胞内能量的释放离不开氧气。人体大多数动脉都能从心脏中带走富含氧气的血液，但有一条动脉却带走几乎不含氧气的血液，该动脉是从心脏的_________（部位）带走血液的。图中甲为人体从外界获取氧气所依赖的结构之一，那么，ab表示____________________过程，当a过程进行时，甲内气压与外界大气压的大小关系是____________________________；呼吸时，甲内气压的变化主要由________________________引起。