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            • 1． 1967年，俄勒冈大学的径赛教练包尔曼和专门研究心脏的医学家哈里斯合著的《慢跑》一书出版，大大促进了慢跑活动的普及．慢跑是一种中等强度的有氧运动．有氧运动衡量的标准是心率，心率保持在150次/分钟时的运动为有氧运动．请分析回答：
              （1）慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统的构成包括    ．
              （2）当人处于慢跑状态时，上肢肌肉的活动状态是：肱二头肌    ，肱三头肌    ．
              （3）慢跑时，心率需保持在150次/分钟，这有利于为骨骼肌提供足够的    （物质），该物质在骨骼肌细胞的    中被利用．
              （4）从能量的来源看，慢跑时骨骼肌收缩所需能量来自于食物中的    等物质，食物含有的能量多少可通过一定的方法测出来．
              难度：中等
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