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            • 1. 假如你是一名营养师,针对下列特定的人群,哪种饮食方案不合理(  )
              A.运动员要多补充鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物
              B.夜盲症患者应多食胡萝卜、番茄、奶制品等维生素A丰富的食物
              C.减肥人群可多食西兰花、菠菜、青菜等膳食纤维含量较高的食物
              D.青少年应多食油炸食物,为身体生长发育提供充足的能量
            • 2. 世界卫生组织提出了健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据如图1平衡膳食宝塔”
              回答:

              (1)位于“膳食宝塔”第三层的肉类主要成分是蛋白质和脂肪,脂肪在消化道内消化液的作用下分解为______。
              (2)青少年正处在生长发育的关键时期,每天需多吃“膳食宝塔”______层食物。
              (3)男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气,外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中,经过下列结构的顺序是______(填写序号)。
              ①左心室  ②肺静脉  ③主动脉  ④左心房  ⑤下肢动脉
              (4)运动时消耗的能量来源于食物,食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少,某同学设计了图2所示装置,下表是他的实验记录。
              食物名称 花生仁 黄豆 核桃仁 大米
              质量(克) 20 20 m 20
              水(毫升) 30 30 30 30
              温度上升(℃) 2.2 1.5 3.1 1.3
              ①实验中,m的数值应该为______。
              ②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能,计算可知1克黄豆所含的能量是______焦。
              ③事实上,实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大,请分析原因______。
            • 3. 下列物质不能为人体提供能量,但对维持生命活动却很重要的是(  )
              A.维生素
              B.蛋白质
              C.糖类
              D.无机盐
            • 4. “关注健康,快乐成长”。下列关于健康的说法,正确的是(  )
              A.蛋白质是建造和修复身体的重要原料,高蛋白食品吃得越多越好
              B.幼年时生长激素分泌过少,易得侏儒症
              C.适量吃胡萝卜,可预防佝偻病
              D.艾滋病病毒主要通过血液、母婴和蚊虫叮咬等途径传播
            • 5. 有机物中的能量属于化学能.______.(判断对错)
            • 6. 人体正常生命活动的维持需要多种营养物质的供给,合理膳食是保证身体正常生长发育的基础。要使膳食达到营养均衡,在日常饮食中可以参考“中国居民均衡膳食宝塔”,宝塔中的食物分为5级,营养学家推荐各级食物每日摄取量的参考数据见表,请回答问题:
              在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每日摄取量
              V级 油脂类 小于25g
              IV级 豆类和奶类 100-150g
              III级 鱼、禽、肉、蛋类 125-200g
              II级 果蔬类 400-750g
              I级 谷类 450-500g
              (1)人体进行生命活动的主要能源物质来自______级食物。
              (2)青少年身体正处于生长发育的关键阶段,应该比成年人摄入较多的蛋白质,对应的食物位于哪些层级______。
              (3)每日摄取量最小的是______级食物,摄入过多会______。
              (4)小明的爸爸患有脚气病,他是缺乏______。
              A.维生素A     B.维生素B     C.维生素C     D.维生素D
              (5)营养不良会影响健康,如缺铁易患______。为保证每天有足够的维生素和无机盐的摄入,应多吃第______级的食物。
              (6)下列关于合理膳食和食品安全的说法,错误的是______。
              A.提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素
              B.科学烹饪和加工食物
              C.合理的进餐制度和良好的饮食习惯
              D.不保证食品安全
            • 7. 阅读下面的材料,回答相应的问题
              酸奶是家庭中常见的食品之一,它能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用;经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善儿童营养不良;制作酸奶时,某些乳酸菌还能合成维生素C。
              下面是家庭制作酸奶的步骤:
              ①将新鲜的牛奶装入清洁的容器→②热处理(煮沸)→③冷却→④加入一些购买的酸奶→⑤发酵(将密封的容器放在温暖的地方)→⑥冷藏或食用。
              (1)制作酸奶时,对材料热处理(煮沸)的目的是______。
              (2)加入一些购买的酸奶相当于细菌和真菌培养中的______步骤。
              (3)发酵时要将容器密封的原因是使容器内形成______环境。
              (4)经常喝酸奶能预防贫血和合成维生素C,你还知道贫血的原因及维生素C的作用吗?
              ①贫血的原因______;②维生素C的作用______。
            • 8. 为增强运动的针对性和实效性,以智能手环和智能手表为代表的智能穿戴产品正被越来越多的健身人群喜爱。
              资料一:测定某项生理数据时,智能手环向手腕发出绿光,由于人体的皮肤、骨骼、肌肉等对光的反射是固定的,而血管由于心脏收缩和舒张,发生扩张和回缩,所以血管内的血液对光的反射是波动的,智能手环利用光电传感器能测定每分钟的波动次数。
              资料二:通过运动使肌肉增大的原理是:进行激烈运动时,肌纤维(肌肉细胞)受到较强刺激,会出现很多细微的破损、裂缝。运动结束后通过食物补充营养物质,最后对裂缝进行修复,把肌纤维修补得比之前更粗,经过长期的锻炼,肌肉就会逐渐增大。
              (1)资料一中智能手环所测定的生理数据是指______;
              (2)为促进肌肉纤维生长和修复应补充的营养物质主要是______:
              (3)多运动有利于瘦身减脂,请分析其原理______。
            • 9. 下表列出四种食物中除水和无机盐以外的主要成分。下列分析正确的是(  )
              食物糖类(克)蛋白质(克)脂肪(克)维生素A(毫克)维生素C(毫克)维生素D(毫克)
              182232200
              522.50.1010
              0.46904740
              48.238740120
              A.食物Ⅰ有助于预防骨质疏松症
              B.儿童、青少年应多吃一些食物Ⅱ
              C.食物Ⅲ适合坏血病患者食用
              D.食物IV有助于防治夜盲症
            • 10. 下表是每百克小黄花鱼和猪肉的部分营养成分对比,下列叙述不正确的是(  )
              小黄花鱼 猪肉(肥瘦)
              蛋白质 16.7 9.5
              脂肪 3.6 59.8
              糖类 - 0.9
              43 6
              A.从表中数据分析猪肉含有的能量比小黄花鱼高
              B.两种食品中含有的蛋白质在小肠才开始被消化
              C.与猪肉相比食用小黄花鱼更有利于缓解骨质疏松
              D.肉类食品中可能含有某些寄生虫,食用时要充分做熟
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