2014年,教育部发布新规定,学生每年要进行一次体质健康测试,并将结果记录在案,其中男子包括1000米跑,立定跳远和引体向上等项目。这些测试项目与人体运动系统密不可分,如图是关节示意图和人屈肘动作图。
(1)在进行立定跳远时,身体落地后,上身重量向下压,骨与骨之间产生巨大摩擦,而我们的关节内有两种结构有利于减少摩擦,它们是______(填关节示意图中序号)。同时[②]______及其外面坚韧的韧带还起到加固关节作用。这些结构可以有效避免我们运动时受到伤害。
(2)跑1000米时,手臂需要不断摆动,在手臂摆动过程中人在做着屈肘运动,此时a与b分别处于什么状态?______。
(3)1000米跑和立定跳远、引体向上等运动需要大量的氧气和能量等。由此可见,每一个动作的完成除了运动系统中骨骼肌、______和关节三者在神经系统的支配下协调配合外,还需要其他系统的参与,请你举出一个参与运动的系统______(运动系统、神经系统除外)。