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          共50条信息

            • 1． 运动减肥是最好的减肥方式．通过运动，体内减少最多的物质是（　　）
              A．糖类
              B．脂肪
              C．蛋白质
              D．维生素
              难度：中等
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            • 2． 下列生活方式中属于健康生活方式的是（　　）
              ①积极参加集体活动　②少吃饭，多吃零食　③经常熬夜　④坚持体育锻炼　
              ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒　⑥不挑食、合理营养．
              A．①④⑥
              B．②③⑤
              C．④⑤⑥
              D．③④⑥
              难度：中等
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            • 3． 最近有调查显示我国青少年身体素质在急剧下降，主要原因是体育锻炼时间少，青少年体质重要性被忽视．因此我们从小就要积极参加体育锻炼，增强体质．以下有关体育锻炼对身心影响的叙述不正确的是（　　）
              A．使肌细胞体积变大、数目增多
              B．使参与呼吸的肺泡数目增多
              C．促进血液循环，减少心血管疾病的发生
              D．改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展
              难度：中等
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            • 4． 下列不属于健康生活习惯的是（　　）
              A．吸烟喝酒
              B．合理用药
              C．合理膳食
              D．生活有规律
              难度：较易
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            • 5． 下列哪种认识是不正确的（　　）
              A．选择适合自己的运动休闲项目，坚持锻炼
              B．烟、酒对人体有益，多多益善
              C．积极参加集体活动，助人为乐，对健康有利
              D．早吃好、午吃饱、晚吃少，而且各种营养要合理搭配
              难度：中等
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            • 6． 我对自己认识更全面，对健康、安全等方面有了一定的了解，这将为我今后的幸福生活打下良好的基础．
              （1）我是由来自父母双方的生殖细胞结合形成的一个    发育而来的，目前我处在人一生中身体发育和智力发展的黄金时期--    ．
              （2）生活中我们要特别注意食品安全和合理营养．食品安全知识很多，在购买食品时，应该注意的问题是     ；我知道的合理营养的知识有    ．
              （以上两空分别答1条即可）
              （3）健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，健康是指一种身体上、心理上和    方面的良好状态．为保护眼睛的健康应该怎么做？（答1条即可）    ．
              （4）以下对待艾滋病人的方式，恰当的是    ．
              ①不关心  ②不歧视  ③不接触  ④愿意与其一起工作  ⑤拥抱、握手是可以的，但是不能有更亲密的接触  ⑥参与防艾滋病宣传
              以下急救方式，正确的是    ．
              ①几位同学私自外出游泳，一人呼救立即游过去救
              ②遇见受伤出血不止，立即拨打120，同时给予病人包扎止血
              ③发现有人在房间煤气中毒立即跑进房间把他抱出来送往医院
              ④某人突然晕倒，呼吸心跳停止，立即拨打120，同时实施人工呼吸和胸外心脏按压．
              （5）心情愉快是儿童青少年心里健康的核心．我们应该如何保持愉快的心情？    ．（答1条即可）
              以下生活方式中，属于健康生活方式的有    ．
              ①丰富多彩的夜生活，一般在24点以后睡觉
              ②每天上网时间不少于5小时
              ③每天坚持锻炼，时间不少于一小时
              ④心情烦躁时吸支烟缓解一下
              ⑤不顺心的时候，做点别的事情如听音乐、运动等分散自己的注意力
              ⑥经常不吃早饭．
              难度：中等
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            • 7． 科学研究证明，慢性、非传染性疾病与个人的生活方式无关．    ．（判断对错）
              难度：较易
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            • 8． 不吸烟、不酗酒、拒绝毒品，积极参加体育锻炼，都属于健康的生活方式．    ．
              难度：中等
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            • 9． 青春期是人体生长发育的黄金期，同学们既要努力学习，又要保证充足的睡眠．科学研究表明青少年每天的睡眠时间不少于（　　）
              A．6小时
              B．8小时
              C．10小时
              D．12小时
              难度：较易
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            • 10． 下列生活习惯正确的是（　　）
              A．躺在床上看书
              B．用铁质的耳勺挖耳朵
              C．遇到大声响时闭嘴
              D．认真做眼保健操
              难度：中等
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