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            • 1. 我市中小学积极践行“阳光体育”活动,朝气蓬勃的校园真正成为学生健康成长的乐园.“阳光体育”活动促进了青少年身体各器官的发育.图中ABCD表示心脏的四个腔,箭头表示血流方向.请分析回答:

              (1)“阳光体育”活动需要氧气和能量.学生跳绳时通过呼吸作用为肌肉收缩提供大量的能量,这一生理过程主要是在细胞中的 ______ 完成的.
              (2)与此相适应,图甲表示运动中为了获得大量氧气,排出二氧化碳,在肺部氧气和二氧化碳透过 ______ 和毛细血管壁进行交换的速率加快.
              (3)图乙中,血液经过[①] ______ 和[②]肾小囊内壁的过滤作用,形成原尿,经过[③]肾小管的重吸收作用形成尿液.由肾小管重吸收的葡萄糖,经静脉血管流回心脏,首先到达[A] ______
              (4)人体对外界或内部刺激发生的反应是规律的:如下课听广播响起时会跑去操场集合,遇人多会小心避让.人跑步时由于消耗大量能量,导致血液中二氧化碳含量增多,人体呼吸、心跳相应加快等,这些反应的规律性表现在:人体能调节 ______ ,更好地适应环境变化.
              (5)“阳光体育”活动促进了青少年的健康成长,健康的内涵除了身体健康,还包括 ______ 和良好的社会适应状态.
            • 2. 不良的生活习惯和生活方式会给人带来一系列危害.请联系生活实际回答下列问题:
              (1)不合理的饮食结构和生活方式可能导致人体内 ______ (填激素名称)分泌不足,从而诱发糖尿病.
              (2)某同学长期戴着耳机听音乐导致听力下降,原因可能是耳内 ______ 中的感觉细胞对声波的敏感度下降.
              (3)吸毒会损害人的神经系统,降低人的免疫功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡.请为“国际禁毒”(6月26日)日写一句公益广告词 ______
              (4)“要想毁灭一个孩子,就给他一部手机”,下面请你列举沉湎手机的危害(至少写出两条) ______
              ______
            • 3. 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点,不仅包括躯体、生理健康,还包括精神、心理健康.当今社会竞争激烈,造成人们心理压力重,在校中小学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力,心理脆弱,心理压抑得不到一定的宣泄;另外,我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更有甚者,由于家庭的残缺,如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭,留守儿童,隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境.学校里各种不良现象屡禁不止,各种失控越轨行为时有发生,原因固然是多方面的,但与学生的心理健康水平不高,心理素质差有极大的关系.我们不但要重视学生生理健康,更重视心理健康,学生学会自我心理调节的方法更为重要.
              (1)按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和 ______ 方面的良好状态.
              (2)健康的生活不仅要做到合理营养,加强体育锻炼,搞好个人卫生,还要有 ______
              ①愉快的心情  ②积极向上的心态  ③良好的人际关系  ④个人爱好和特长
              A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④
              (3)云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大,必须对儿童的心理健康教育进行心理干预.儿童青少年心理健康的核心是 ______
              A.肌肉发达     B.身高正常     C.无疾病     D.心情愉快
              (4)在日常生活中,每个人或多或少出现一些情绪问题.当情绪不好时,可以通过下列活动来分散自己的注意力,使情绪得到缓解 ______
              A.向亲人或知心朋友诉说     B.摔坏课桌     C.自我安稳     D.大哭一场.
            • 4.

              张大爷最近经常头昏、乏力,到医院做了相关检查,下表为部分检查结果(“+”代表检出,“-”代表未检出或微量)。

              检查项目

              检查报告

              参考值(正常值)

              血常规

              红细胞(RBC)

              4.8

              男:4.0~5.5×1012

              女:3.5~5.0×1012

              白细胞(WBC)

              16

              4~10×109

              血小板(PLT)

              275

              100~300×109

              尿常规

              蛋白质

              -

              未检出或微量

              葡萄糖

              ++

              未检出或微量

              血压

              19.1/13.7kpa

              12~18.7/8~12kpa


              (1)从上表可看出,张大爷有三项指标不在正常范围内,可初步判断张大爷患有哪些疾病?


              (2)养成良好的生活习惯可以预防某些疾病的发生,反思你的父母的生活习惯,你觉得还有可以改进的地方吗?给他们一些好的建议吧。

            • 5.

              为满足身体和心理正常生长发育的需要,青春期应养成良好的生活习惯。身处青春期的你,觉得需要培养哪些良好的生活习惯呢?(至少写3点)

            • 6. 我对自己认识更全面,对健康、安全等方面有了一定的了解,这将为我今后的幸福生活打下良好的基础.
              (1)我是由来自父母双方的生殖细胞结合形成的一个 ______ 发育而来的,目前我处在人一生中身体发育和智力发展的黄金时期-- ______
              (2)生活中我们要特别注意食品安全和合理营养.食品安全知识很多,在购买食品时,应该注意的问题是 ______  ;我知道的合理营养的知识有 ______
              (以上两空分别答1条即可)
              (3)健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱,健康是指一种身体上、心理上和 ______ 方面的良好状态.为保护眼睛的健康应该怎么做?(答1条即可) ______
              (4)以下对待艾滋病人的方式,恰当的是 ______
              ①不关心  ②不歧视  ③不接触  ④愿意与其一起工作  ⑤拥抱、握手是可以的,但是不能有更亲密的接触  ⑥参与防艾滋病宣传
              以下急救方式,正确的是 ______
              ①几位同学私自外出游泳,一人呼救立即游过去救
              ②遇见受伤出血不止,立即拨打120,同时给予病人包扎止血
              ③发现有人在房间煤气中毒立即跑进房间把他抱出来送往医院
              ④某人突然晕倒,呼吸心跳停止,立即拨打120,同时实施人工呼吸和胸外心脏按压.
              (5)心情愉快是儿童青少年心里健康的核心.我们应该如何保持愉快的心情? ______ .(答1条即可)
              以下生活方式中,属于健康生活方式的有 ______
              ①丰富多彩的夜生活,一般在24点以后睡觉
              ②每天上网时间不少于5小时
              ③每天坚持锻炼,时间不少于一小时
              ④心情烦躁时吸支烟缓解一下
              ⑤不顺心的时候,做点别的事情如听音乐、运动等分散自己的注意力
              ⑥经常不吃早饭.
            • 7. 资料分析:
              古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材.甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上.当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了.回家以后他们都跟自己的夫人说,那口棺材可真灵啊.
              请问:通过两个故事你能得出什么结论?
            • 8. 健康是指一种身体上、 ______ 上和 ______ 方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱.
            • 9. 选择健康的生活方式,有利于青少年的生活和学习,为以后的健康打下良好的基础.请你写出五条健康的生活方式.
            • 10. 当你和朋友们一起参加篮球赛,为了能够投篮得分,首先需要 ______ 健康;如果打的好了,你会感到兴奋和自豪,这属于 ______ 健康;当你与队友庆祝时相处愉快,显示了你在 ______ 的健康.
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